«Это не мое тело»: Бейонсе показала цифру на весах и рассказала о своем питании

«Я возвращаюсь на сцену после рождения близнецов. И я чувствую, как будто это не мое тело», — так говорит Бейонсе в небольшом проморолике, анонсирующем специальное приложение с программой питания певицы. В этом же видео Бейонсе (в самую первую минуту) встает на весы и приближает камеру к цифре на них — 175 фунтов (80 кг).

Худеть и тренироваться Бейонсе начала специально к масштабному выступлению на Coachella. Поддерживал ее в этом Марко Борхес, автор бестселлеров по версии New York Times, тренер, физиолог и по совместительству друг Бейонсе, который вызвался помочь ей на пути к идеальной форме. Марко разработал специальную 22-дневную программу: ее основе — растительное органическое питание, а также правила, позволяющие не просто снижать вес, но вырабатывать полезные привычки и приучать себя к новому, здоровому образу жизни. Это своеобразный планнер с важными советами и лайфхаками.

Подробное описание программы можно прочитать на официальном сайте Бейонсе и там же найти ссылку на ее скачивание. Чтобы не быть голословной, Бейонсе не просто следовала советам Марко, но также снимала весь процесс. И, конечно, регулярно тренировалась. Такая комбинация помогла ей в итоге снова обрести желанную форму, но главное — наладить рацион, ввести в свою жизнь полезные привычки и в итоге понять, что любовь к телу проявляется в том числе и в выборе полезной пищи.