Санаторий «Ревиталь Парк»: идеальное место для восстановления сил и оздоровления

Рассказываем, где в России можно полностью перезагрузиться и отдохнуть за неделю или даже уик-энд.
Санаторий «Ревиталь Парк» идеальное место для восстановления сил и оздоровления

Что вы обычно делаете, когда речь заходит про отпуск и отдых? Опросы показывают, что большинство начинают смотреть на карту мира, перебирать отели на «Букинге» и «Эрбиэнби» и искать недорогие билеты, часто с пересадкой. При этом обычно продолжительность отдыха составляет 4-5 дней, максимум неделю. Это классный формат быстрой смены картинки, если вы здоровы и не в стрессе, но не в ситуации, когда вы действительно устали и организм начал давать сбои в виде, например, частых простуд. Не зря и российские, и европейские врачи советуют один, а в идеале два раза в год брать паузу и восстанавливаться, а также проводить чекап, то есть полную диспансеризацию. Вместо того, чтобы доводить себя до изнеможения, почему бы не брать пример с аристократии прошлого века и уезжать на «воды», то есть на целебный курорт. К счастью медиков, сегодня благодаря увлечению ЗОЖ это снова стало модным среди представителей поколения Yи Z. Ведь все чаще каждая из нас понимает, что она у себя одна и только от неё зависит, как она будет выглядеть и чувствовать себя.

Ехать далеко совсем необязательно. Профильные клиники, где за несколько дней можно с комфортом отдохнуть, очистить организм под присмотром опытных врачей и улучшить состояние кожи, развиваются и в России. А главное — там понимают, что у большинства нет возможности бросить все и приехать на три недели, поэтому программы комплексного оздоровления составлены на неделю, две и даже на уик-энд. А если вы думаете «ну, нет, такое не для меня, скукота», просто взгляните на расписание, которое вас ждет, и поймите — ни одной свободной минуты у вас не будет. Скорее всего, не удастся даже открыть книжку, которую вы возьмете с собой и запланируете читать, лежа у бассейна. А возможно, и фото в инстаграм вы будете выкладывать по возвращении, если вообще найдете время фотографироваться. Зато каждая минута будет посвящена вам — вашему здоровью, внешности и энергетическому балансу.

Так что, если вы давно думали сменить график, систему питания или режим, поездка на оздоровительную программу в «Ревиталь Парк» может стать отличным стимулом. «Я даже не представляла, сколько всего узнаю о своем организме», — рассказала коллега, побывавшая в «Ревиталь Парк» с мамой. У нее была неделя отпуска, не было визы, зато стрессы и сидение допоздна на работе привели к тому, что болезни стали появляться одна за другой. И это всего-то в 30.

«Это очень типичная ситуация, — рассказывает Наталья Егоренкова, заведующая лечебным отделением санатория «Ревиталь Парк», врач-терапевт, диетолог, кандидат медицинских наук. — К нам регулярно приезжают молодые девушки с синдромом усталости и жалуются на то, что стали плохо спать и часто болеть. Причина — эмоциональные перегрузки, несбалансированное питание, интенсивный рабочий график. Все это приводит к быстрой утомляемости и частым заболеваниям, например, респираторным инфекциям или обострению герпеса. Все это — звонок для перезагрузки».

В комплексных программах «Ревиталь Парка» использованы классические наработки еще советских специалистов по санаторно-курортному лечению и современные методики оздоровления. Уровень комфорта здесь — как в отеле системы «все включено». И врачи относятся к вам, как к друзьям, а не к пациентам.

Основные программы санатория направлены на детоксикацию, коррекцию веса и фигуры, профилактику нарушений обмена веществ — то есть помогают вам оставаться здоровыми. Для этого здесь есть 60 тысяч квадратных метров площади, более 50 оздоровительных и медицинских процедур и команда из 250 человек. Концепция «Ревиталь Парка» — комплексный подход к оздоровлению. Как убежден генеральный директор санатория, доктор медицинских наук Михаил Берштейн, организм — единая система, он способен к самооздоровлению и самовосстановлению, нужно только подобрать к нему ключи. И вот это вам и помогут сделать.

Санаторий «Ревиталь Парк»: идеальное место для восстановления сил и оздоровления
ГалереяCлайдов: 13
Смотреть галерею

Но вернемся к программе оздоровления. Продолжительность начинается от 2 дней, и в зависимости от срока вашего пребывания в санатории набор процедур и обследований будет меняться. «По нашим наблюдениям, полная перезагрузка происходит во время программ продолжительностью от 7 до 12 дней», — советует Наталья Егоренкова. Вид программы («Очищение и омоложение» (есть в трех версиях), «Спа-путешествие» или «Спа-антистресс») вы выбираете заранее и/или по приезду, после общения с врачом. Программы очищения и омоложения — самые популярные. В их основе — диета, прием очищающих составов, комплексы лимфодренажных, физиотерапевтических и бальнеологических процедур.

В пакет «Очищение и омоложение организма» входит ряд диагностических процедур: общие анализы крови и мочи, биохимический анализ крови, ЭКГ, УЗИ внутренних органов, биоимпедансный анализ тела (показывает соотношение жира и мышечной массы, содержание жидкости). Вы помните, когда последний раз проходили диспансеризацию? А знаете, что ее нужно делать минимум раз в год?

Итак, ваш день будет начинаться около 8:00 с обхода медсестры, если вы выберете оздоровительную, а не просто расслабляющую спа-программу. Хотите — вставайте раньше и плавайте в бассейне. Медсестра измерит артериальное давление, напомнит расписание на день и предложит фитосбор для подготовки к тюбажам (очищению печени). Может быть, слово «тюбаж» вам не знакомо, но вы наверняка слышали про гидроколонотерапию — аппаратное очищение кишечника, которое нужно проходить строго под контролем врача. В «Ревиталь Парке» ее делают по показаниям и после тщательной подготовки организма. С 8:00 до 10:00 — завтрак. Меню составлено заранее, но учитываются индивидуальные пожелания и пищевые непереносимости. В «Ревиталь Парк» многие гости приезжают именно для того, чтобы изменить свое пищевое поведение. Для этого в клинике работают психологи и диетологи. Но не волнуйтесь, еда не будет безвкусной. Повара здесь готовят вообще без соли, замещая ее пряностями и фруктовыми и овощными соусами. Питаясь 3-4 раза в день, за неделю вы избавитесь от 3-5 килограммов — причем без вреда для организма.

Через час после завтрака — процедуры, например, массаж и лечебная физкультура. Кстати, определить нужную вам физическую нагрузку помогут врач и тренер. В «Ревиталь Парк» можно заняться практически любым видом фитнеса — здесь есть пилатес, гимнастика, йога, скандинавская хотьба, тренажерный зал, аквааэробика и т. д. Также в санатории ведет прием кинезиотерапевт. В 11:00 — легкий второй завтрак и кислородный коктейль. В 12:00 — душ Виши (варианты — душ Шарко или парение в хаммаме). С 13:00 до 15:00 по расписанию обед. Потом косметолог (в «Ревиталь Парке» есть почти все процедуры — от инъекций до PRP-терапии). В 16:00 — полдник. Затем спелеокамера, она же соляная пещера, полезная для органов дыхания, чтобы вы не подхватывали инфекции из воздуха. Вот как раз в ней во время 40-минутного сеанса можно почитать, но, скорее всего, вы будете сладко дремать. После — гидромассаж. В 17:00 — легкий ужин. После него можно будет еще часов в 7 вечера, как в детстве в пионерлагере, выпить кисломолочный коктейль, но никаких перееданий на ночь.

Если в этом расписании вы найдете «окна», можно послушать лекции специалистов клиники и узнать, как изменить пищевое поведение, почему девушкам обязательно нужно съедать 10 граммов сливочного масла на завтрак (спойлер — витамины А и D в его составе «дирижируют» женской гормональной системой и сохраняют молодость) , а также, чем может быть опасна модная кетодиета. В общем, у вас не будет даже минуты, чтобы отвечать на сообщения в чатах, так что, скорее всего, отдых превратиться в полноценный диджитал-детокс. А значит, вы точно вернетесь с посвежевшим взглядом.

Санаторий «Ревиталь Парк»: идеальное место для восстановления сил и оздоровления
ГалереяCлайдов: 6
Смотреть галерею

На вопрос, чтобы вы увезете с собой, Наталья Егоренкова уверенно отвечает: «Правильное отношение к еде и физической активности. А еще с собой можно увести набор питания на несколько дней, чтобы вы правильно вернулись в привычную жизнь. И, конечно, рекомендации врачей, тренеров, психолога, косметологов, которым вы сможете следовать дома. А те, кто живут в Москве, могут ходить на поддерживающие массаж или другие программы в «Ревиталь Спа» — медицинский спа, расположенный в центре города, в Хамовниках.

Санаторий «Ревиталь Парк»: идеальное место для восстановления сил и оздоровления
ГалереяCлайдов: 10
Смотреть галерею

Фото: Пресс-материалы