Потрясающий секс, как и первый, — незабываем. И действительно, по словам психотерапевта Тамми Нельсон, женщинам максимально запоминаются моменты, когда они сделали что-то впервые: испытали оргазм, вышли за границы привычного в постели или переспали с любимым мужчиной. Увы, каждый раз не может быть первым, и со временем острота ощущений в сексе с постоянным партнером притупляется. Все потому, что страсть и сексуальное возбуждение особенно подвержены явлению под названием «гедоническая адаптация», когда удовольствие становится привычным и перестает приносить радость. Но все поправимо. Вспомнив детали своего самого захватывающего постельного опыта, можно воспроизвести его в лучшем виде. Объясняем, как это сделать, на примерах наших читательниц и обращаемся за советом к специалистам.
«Я всегда считала, что эротическое нижнее белье — это клише, но однажды надела на свидание с мужем трусики с отверстием, которые мне подарили на девичнике. Сделала это без всякого умысла — в ящике с чистым бельем нашлись только они. Когда я сказала об этом мужу, у него загорелись глаза. Весь вечер он шептал мне на ухо о том, что люди могут увидеть, если я слегка раздвину ноги, о том, как пойдет со мной в дамскую комнату и воспользуется моей доступностью. Ничего такого он делать не стал до того момента, как мы оказались дома, — но в итоге я кончила буквально за несколько секунд». Шарлотт, 30 лет, Марсель.
Берем на вооружение «Как видно из этого примера, упоминание о сексуальном белье за ужином с постоянным давним партнером может отвлечь от привычной болтовни о работе и планах на выходные и направить разговор в более захватывающее русло», — говорит психолог Сьюзен Кильям. Трусики с отверстием дают не только почву для фантазий мужчине: ощущать движение воздуха там, где тела всегда касается ткань, — очень чувственный опыт для женщины. Как вариант: белье можно не надевать вообще (и дать знать об этом партнеру). Но главное в этой игре — предвкушение. Не готовы отказаться от традиционного белья — сфотографируйте крупным планом кружевной элемент и отправьте ему с припиской: «Жду не дождусь, когда ты снимешь это с меня».
«Лучший секс у меня был со шведом, с которым я познакомилась в баре. Он был невероятно хорош в постели. Я догадывалась, что отношений не будет, но мы же, в конце концов, взрослые люди. Он звонил раз в месяц, когда бывал в Лондоне по делам. Всегда останавливался в шикарном сюите на верхнем этаже отеля, и мне нравилось приезжать туда, зная, что единственная цель нашей встречи — просто секс, ни больше ни меньше. Обычно я довольно консервативна, но иногда приятно почувствовать себя «ля фам фаталь». Энни, 29 лет, Лондон.
Берем на вооружение Когнитивный нейробиолог, доктор Оджи Огас проанализировал онлайн-поведение более ста миллионов человек и пришел к выводу, что, если мужские фантазии крутятся вокруг оргазма, женщины заводятся, представляя себя объектом желания. «В топе женских фантазий ситуации, в которых за ними наблюдают, им поклоняются, а также сцены секса с незнакомцем», — говорит Огас. Опыт Энни — гостиничный номер, парень, приехавший на пару дней, — укладывается в эту картину. Но реализовать сценарий можно и с постоянным партнером. Не хотите тратиться на ночь в роскошном отеле — устройте ролевую игру (скажем, вы притворяетесь незнакомцами в баре). Банально, но заводит не на шутку. Не сильны в актерском мастерстве? Можно открыть окно или просто представить, что ваши страстные стоны слышат все соседи в радиусе квартала, — эксгибиционистка внутри вас будет вам благодарна.
«Не помню секса лучше, чем в ночь, когда муж сделал мне предложение. День был сумасшедший, и я помню, как он упал на кровать рядом со мной и выдохнул: «Люблю свою почти жену!» Смешно, конечно, но когда я услышала слово «жена», у меня от возбуждения потемнело в глазах. В следующую секунду я запрыгнула на него и в итоге испытала самый сильный оргазм в своей жизни». Катя, 30 лет, Санкт-Петербург.
Берем на вооружение «В Катином случае ключевую роль сыграли не столько слова, сколько сильные эмоции, но в целом то, что женщина слышит до и во время секса, для нее имеет существенное значение», — говорит клинический сексолог Юта Демонтис. Так что не стесняйтесь экспериментировать с эротическими разговорами, советует она. Для начала попробуйте сами проговаривать все, что происходит в постели («ты сжимаешь мои бедра, теперь поднимаешься выше, к груди»). Ваш партнер наверняка с удовольствием подключится к игре.
«Мне всегда хотелось заняться сексом в море. Как-то раз мой бойфренд неожиданно повез меня в Хорватию на выходные. Мы загорали голышом в уединенном месте. Было приятно, когда он намазывал солнцезащитным кремом мою грудь, спину, ниже спины. Потом мы пошли купаться. В воде, прежде чем я успела опомниться, он притянул меня к себе и вошел в меня. Ощущение невесомости в сочетании с близостью оргазма было потрясающим». Изабель, 26 лет, Флоренция.
Берем на вооружение Ключевой момент здесь — новизна ощущений. Так что ждать отпуска не обязательно. «Разогревающий или охлаждающий лубриканты обеспечат эффект скольжения, похожий на тот, что дает морская вода (и в отличие от нее — не травмируют слизистую), — говорит Кильям. — Или в наполненной ванне садитесь на него сверху (если используете презерватив, откажитесь от пены и мыла — они снижают эффективность защиты), пусть он двигается внутри вас, опираясь на края ванны. Вода создаст чувство невесомости — а все вместе даст гораздо более интенсивные ощущения, чем те, что вы испытываете в той же позиции в постели».
«Мой близкий приятель и коллега расстался с девушкой и так сильно переживал, что я согласилась заехать к нему домой — поддержать и посмотреть кино. Нас никогда не тянуло друг к другу, но в тот вечер ему было одиноко, к тому же он привлекательный парень, хоть и не мой тип. В общем, это произошло. Выяснилось, что у него огромный пенис и он умеет им пользоваться, но тот секс запомнился мне по другой причине: мы сразу перешли к делу. Я не переживала по поводу того, как выгляжу и нравлюсь ли ему. Мы оба хотели секса, и я знала, что могу расслабиться и наслаждаться каждой секундой». Элисон, 27 лет, Нью-Йорк.
Берем на вооружение «Чем комфортнее вы себя чувствуете, тем лучше секс, — объясняет Кильям. — Элисон переспала с тем, кого хорошо знала, но неожиданность произошедшего добавила адреналина. Секс с постоянным партнером дает необходимый комфорт, но он не должен превращаться в рутину. Один из способов внести разнообразие — поиграть со временем. Застаньте его врасплох — например, разбудите своими ласками. А когда он полностью проснется и поймет, что происходит, предложите ему перехватить инициативу».