Екатерина Федорова, психолог, ведущий секс-тренер Москвы, коуч, основатель и бессменный директор «Центра Федоровой Екатерины».
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
Если вас это не беспокоит и вы прекрасно себя чувствуете, то почему это должно быть плохо? Вы же отдаете себе в этом отчет. Вот если бы вам было 35 лет, и вам очень хотелось бы секса, но вы не могли бы его получить, тогда можно было бы говорить о проблеме. На всякий случай я бы посоветовала сходить к эндокринологу, чтобы убедиться, что у вас все хорошо со здоровьем.
Он потому и переживает, что у него ничего не выходит. Но странно, что он ничего для этого не делает и не пытается это исправить. Успокаивать человека подбадривающими словами бесполезно. Посмотрите, что конкретно не получается. Концентрироваться во время возбуждения? Тогда надо попробовать упражнения для тренировки концентрации внимания. Пониженное либидо? Может, есть проблемы со здоровьем, которые решаются в кабинете уролога. Я в любом случае посоветовала бы сходить к врачу, а потом уже разбираться с психологией.
У мужчин такое состояние бывает связано с пониженным тестостероном, с отсутствием жизненной энергии. Я бы порекомендовала заняться спортом: обязательно приседы со штангой, пробежка, — и в целом вести здоровый образ жизни. У девушек либидо зависит от многих факторов. Если ей 20 лет, то это проблема. Если ей 45 лет, то, возможно, дело в гормонах. Часто нежелание получать удовольствие связано с недостатком оргазмичности, девушка просто не понимает, зачем заниматься сексом, если нет чувства удовлетворения в конце. Причин может быть очень много: от физиологических до психологических. Например, таким образом может выражаться обида на партнера, или девушке в принципе сложно получать удовольствие от чего бы то ни было. Для того чтобы удовольствие все-таки получить, нужно, чтобы сбалансированно работали системы возбуждения и торможения, необходима правильная стимуляция и не должно быть причин, по которым секс может не состояться.
Надо сходить к врачу — возможно, есть опущение, которое нужно лечить, с которым нужно работать.
Я обычно рекомендую в этот момент сосредоточиться на себе, на ребенке. Бывает такая гормональная проблема. У мужчины, конечно, сексуальное желание никуда не исчезает, и если вы считаете, что ваш муж пойдет удовлетворять свои потребности на стороне, то советую освоить техники эротического массажа члена, которые могут быть для мужчины очень приятными, а для вас — не напряжными.
Надо разобраться, почему не получается достичь оргазма. Попробовать разные позы, тренировать интимные мышцы и обсудить ваши отношения. Возможно, отсутствие оргазма— это ваш подсознательный способ сказать мужчине, что вас что-то не удовлетворяет.
К первому разу легко готовиться: чем глубже чувства, тем правильней и легче все пройдет. Как правило, это бывает не так болезненно, как об этом рассказывают. Но все же некие меры предосторожности не помешают. Вот одна из них: почему-то многие после первого раза решают, что нужно активно практиковаться, и поэтому начинают очень часто заниматься сексом, что приводит к воспалениям. Поэтому наберитесь терпения и немного отдохните после первого раза: дайте возможность ранке затянуться. От мужчины требуется максимальное внимание к партнерше, сильное возбуждение, и тогда все пройдет как по маслу. Если у девушки есть панический страх первого раза, то можно удалить девственную плеву у гинеколога. Но тут тоже все зависит от религии, культуры и страны, где все происходит.
Элементарное незнание своих эрогенных зон, неумение возбуждаться и недостаточное время стимуляции, потому что женщине, чтобы достигнуть оргазма, как правило, требуется больше времени, чем мужчине. Большая загруженность на работе, отсутствие способности переключаться — тоже среди причин. На эту тему уже много всего написано, поэтому ничего оригинального я здесь не добавлю.
Всегда на эту тему можно пофантазировать. У многих мужчин есть такая фантазия — заняться групповым сексом. Удовлетворить ее можно, купив специальные насадки на член для двойного проникновения. Или есть специальные яйца для массажа, которые помогут сымитировать ощущения занятия сексом с разными партнершами. Но самое главное — если вы не хотите группового секса, однозначно не стоит на него соглашаться. Возможно, это повод пересмотреть ваши отношения или отказаться от них в принципе: не все люди друг другу подходят, и если ваш молодой человек настаивает, скорее всего, вам не по пути. Если вы на это все-таки пойдете против своей воли, то останется ощущение использованности, и это не добавит ни любви, ни близости в отношениях.
Есть такая шутка: «Секса нет, поэтому прыщи. Прыщи — поэтому нет секса». Для девушки долгое воздержание имеет ряд негативных последствий, но они совсем не трагичные. Действительно, женщины, у которых есть секс, лучше выглядят, у них хорошее настроение, улучшается работа гормональной системы и в принципе женщина чувствует себя бодрее. Но заниматься сексом только для того, чтобы улучшить внешность, как минимум странно. Потому что красота женщины, как мне кажется, раскрывается вследствие влюбленности, эмоционального всплеска и желания нравиться своему партнеру.
Фото: Кадры из фильма «9 1/2 недель»