- С наступлением холодов мы прячем ноги в теплые носки и закрытую обувь, зачастую забывая, что в это время года уход за ногами должен быть особенным. Кожа на стопах становится чрезмерно сухой, твердой, шелушащейся, а заботливо укутанные нами ноги практически не дышат и начинают потеть. Придя в помещение, обязательно снимите зимнюю обувь. Тогда ноги не будут перегреваться и потеть. Используйте специальные тальки, мази и спреи против потливости ног — они препятствуют образованию бактерий, создающих запах, и защищают от грибка.
- Из-за долгого нахождения в уличной обуви нарушается кровообращение в ногах. Чтобы избежать этого, кровь надо разгонять. В офисе в течение дня старайтесь почаще двигать пальцами ног. Выполняйте следующие упражнения: носок левой ноги потяните на себя, а правой — от себя, и наоборот. Снять усталость ног поможет быстрый массаж теннисным мячиком: просто перекатывайте его стопой.
- Вечером после напряженного дня хорошо снимают усталость ножные ванночки. Один-два раза в неделю, когда кожа распарилась, удалите ороговевшие частицы с помощью скраба для ног. После ванночек подсушите кожу полотенцем и нанесите питательное средство для ног, уделяя особое внимание пяткам.
- В средствах для ног чаще всего используются такие биологически активные добавки, как витамины А и Е, камфара, ментол, ферменты для отшелушивания, тальк и т. д. В качестве активных ингредиентов используют эфирные масла. Обратить внимание стоит на масла розмарина (оказывает бактерицидное, стимулирующее действие), лаванды (успокаивающее и бактерицидное действие, ускоряет процесс заживления) и мяты (отвечает за охлаждение, освежение, обеззараживание).
- Утром используйте средства ухода за ногами с тонизирующим действием, улучшающие микроциркуляцию и с легкими, быстро впитывающимися формулами. Если вы работаете в офисе и целый день сидите в плотной теплой обуви, выберите в качестве ухода средства с содержанием мяты для охлаждения, освежения и обеззараживания.
- Вечером порадуйте свои ноги более насыщенными питательными текстурами с содержанием лаванды — она успокаивает и оказывает бактерицидное действие.
- В зимний период естественный процесс отшелушивания кожи проходит медленнее, поэтому в качестве дополнительного ухода несколько раз в неделю используйте скраб для ног.
.jpeg)
Фото: Getty Images