Читайте этикетки
Бензоил и салициловая кислота — главные помощники в борьбе с акне. Поможет и масло чайного дерева. Эти ингредиенты есть не только в дорогих средствах, но и в бюджетных.
Пейте воду
Достаточное количество жидкости в день действительно помогает улучшить состояние кожи. В стакан воды всегда добавляйте лимон: он выводит токсины из кишечника.
Не бойтесь скрабов
Используйте не жесткий с крупными частицами, а нежный мягкий скраб. Повторяйте процедуру несколько раз в неделю: скраб удалит омертвевшие клетки и позволит другим средствам глубже проникнуть в кожу.
Не трогайте лицо
Не выдавливайте прыщики и черные точки. Прыщик проходит за пять дней, а маленький шрам от него — за недели или даже месяцы.
Пересмотрите ваш режим питания
Болезненные подкожные прыщики в области подбородка — результат потребления слишком большого количества молочных продуктов. Следите за состоянием кожи в течение трех недель — возможно, отказ от молока на время будет решением проблемы.
Грамотный бьюти-шопинг
Не скупайте все средства, обещающие избавление от акне. Лучше потратьтесь на космтеолога и вместе с ним выберите необходимую линейку. Или просите пробники в аптеке и магазинах.
Спите минимум семь часов
Стресс всегда влияет на состояние кожи: гормон кортизол выбрасывается в кровь и провоцирует воспаления. Спите семь-восемь часов, чтобы уменьшить влияние стресса на организм.
Очищайте кожу перед сном
Кожный жир, смешанный с макияжем и пылью, вызовет новые воспаления. Всегда смывайте макияж перед сном. Помните: ватного диска с мицеллярной водой недостаточно, обязательно умывайтесь с очищающим средством после.