Glamour
Здоровье
ЗОЖ

Верю — не верю: правда и мифы о здоровье кишечника

Редакция отвечает на деликатные вопросы о здоровье кишечника.

В путешествиях у меня начинаются проблемы с кишечником: бурчание, часто приходится бегать в туалет. В чем причина?

Кишечник реагирует на любые изменения, в том числе на смену климата, непривычную еду и даже местную воду. Отправляетесь в далекие страны? Пропейте курс синбиотиков. Это новое поколение препаратов, в которых сочетаются пробиотики и пребиотики — вещества, необходимые для жизни бактерий, полезных для кишечника.

Начала пить противозачаточные таблетки, и у меня появились прыщи на лице. Что делать?

Оральные контрацептивы — гормональные препараты, и они могут стать причиной изменения состава микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Расскажите о своей проблеме гинекологу. Возможно, смена препарата на аналогичный исправит ситуацию. Если улучшений нет, пропейте курс синбиотиков. Они нормализуют микрофлору кишечника.

Одни из главных причин проблем с желудочно-кишечным трактом — прием лекарств, усталость или неправильное питание.

**Мучаюсь от прыщей на спине и груди, причем на лице никаких высыпаний. Как так получается, и как решить проблему? **

Точную причину акне может установить только врач-дерматолог. Но красота кожи напрямую зависит от правильной работы кишечника. Синбиотики препятствуют образованию токсинов, которые зачастую приводят к появлению прыщей. Также не помешает провериться у гинеколога. Часто прыщи являются следствием «женских» проблем.

**Как быть с проблемами кишечника во время беременности? **

Не верьте в миф о вреде таблеток для беременных. Все зависит от конкретного препарата. Ряд лекарств и биодобавок можно спокойно принимать в период беременности и кормления грудью. Например, для восстановления правильной работы кишечника вы можете применять синбиотик «Максилак» (он разрешен при беременности и в период лактации).

1. Здоровый кишечник — крепкий иммунитет

Правда. Примерно 60 % иммунных клеток организма находятся в слизистой оболочке кишечника.

2. Все пробиотики одинаковые, так какая разница, какой принимать

Миф. В каждом пробиотике свои виды полезных бактерий и разная их концентрация. Чтобы выбрать оптимальный, руководствуйтесь простым правилом: больше — значит лучше.

3. Если не начать пить пробиотики с первого дня приема антибиотиков, дальше будет поздно

Миф. Начать можно даже после окончания курса антибиотиков. Но если есть выбор, лучше начинать с первого дня.

4. Все живые бактерии нужно хранить в холодильнике

Не все. Например, живые бактерии в синбиотике «Максилак»® защищены специальной технологией MURE®, и их можно хранить при комнатной температуре.

5. При нарушении микрофлоры кишечника витамины не усваиваются

Правда. Микрофлора кишечника помогает организму усваивать витамины и другие питательные вещества, а также продуцировать ферменты, участвующие в процессе пищеварения, и регулировать всасывание в кишечнике желчных кислот и холестерина.

6. Иногда полезно устраивать «чистки» кишечника

Миф. Агрессивная стимуляция работы кишечника без медицинских показаний нарушает баланс микрофлоры и может привести к хроническим заболеваниям ЖКТ.

7. Чтобы не было проблем с кишечником, достаточно правильно питаться

Миф. Сбалансированное питание — важное, но не единственное условие здоровья микрофлоры. На него также влияют стресс, смена климата и даже банальное отравление.

8. Микрофлора кишечника страдает от лекарств

Правда. Кроме антибиотиков на микрофлору кишечника могут неблагоприятно влиять гормональные препараты и НПВС.

9. Часто прыщи появляются из-за проблем с кишечником

Правда. Состояние микрофлоры влияет на качество кожи. Поэтому для лечения нужен комплексный подход.

Синбиотик «Максилак»® — комплекс из 9 живых бактерий в концентрации 4,5 млрд (пробиотический компонент) и пребиотика, которые нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Технология MURE® не только позволяет хранить «Максилак» без холодильника, но и защищает капсулу от воздействия желудочного сока, доставляя ее непосредственно в очаг нарушения микрофлоры — кишечник. Достаточно всего 1 капсулы в сутки.


Публикация на правах рекламы.

Фото: Shutterstock/ ИТАР-ТАСС