Glamour
Здоровье
ЗОЖ

Ученые выяснили, какой продукт продлевает жизнь

Ученые потратили 16 лет на то, чтобы выяснить, какой продукт продлевает жизнь и уменьшает риск серьезных заболеваний.

Ученые выяснили, что ежедневное употребление **кофе **снижает риск преждевременной смерти на 12 %. А если пить по три чашки кофе в день, можно улучшить самочувствие и избежать болезней. Все благодаря полезным для организма антиоксидантам и полифенолам, которые содержатся в кофейных зернах.

На исследование ушло 16 лет. В течение этого времени ученые наблюдали за состоянием здоровья более 500 тыс. человек в возрасте от 45 до 75 лет. Участники опроса регулярно сдавали анализы и проходили обследования, результаты которых опубликованы в научном журнале** Annals of Internal Medicine**.

В результате специалисты пришли к выводу, что несколько чашек кофе в день существенно продлевают жизнь и снижают риск инсультов на 40 %. Кроме того, кофе улучшает работу печени и снижает вероятность заболевания раком.

Фото: @doublebcoffeetea, @coffee.crew