5 мест, где можно привести себя в форму

Олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Анжелика Тиманина назвала пять мест в России, где можно заняться спортом. И собой.
Где заняться спортом и привести себя в форму советы олимпийской чемпионки Анжелики Тиманиной | Allure

Я занимаюсь синхронным плаванием с пяти лет. Родители привели меня в бассейн и спросили: «Будешь учиться танцевать в воде?» Конечно, я сказала «да». Какая девочка от такого откажется? Тем более что я была не просто энергичным, но жутко любопытным ребенком: что бы еще попробовать нового и интересного? Я капитан сборной России по синхронному плаванию, и тренируемся мы коллективно. Встаем в семь утра и отправляемся на тренировки, которые длятся по десять часов. Из них два мы проводим в зале: делаем растяжку, ОФП, акробатику и час плаваем на скорость и технику. Все остальное время в бассейне отрабатываем программы, с которыми будем выступать. Но и помимо сборов я веду активную спортивную жизнь.

**Велнес-клуб Pride **Он находится за городом, и у него огромная территория – около семи гектаров на берегу Москвы-реки, в поселке Жуковка XXI, в 9 км от МКАД. Сюда хорошо приехать в выходные на целый день с друзьями и детьми, правда, для этого нужно стать членом клуба. Стоимость годовой карты – 250 000 руб. Можно позаниматься спортом самостоятельно, а можно с тренером. Есть теннисные корты, боксерский ринг и 25-метровый бассейн глубиной 180 см. Кроме того, отличный спа и салон красоты Pride Beauty & Spa (для его посещения членство не требуется). Я делаю там процедуры для лица и тела на натуральных маслах из Таиланда и на средствах французской марки Thermes Marins de Saint-Malo. Зачем идти: за занятиями спортом всей семьей. **Спортивный комплекс «Лужники» **Если вы любитель, который стремится заниматься спортом наравне с профессионалами, вам прямая дорога сюда. Здесь я люблю бегать. Есть восемь дорожек длиной 400 м каждая, с синтеполовым наливным покрытием, на котором не рискуешь поскользнуться. Катаюсь на роликах и играю в теннис на отличных кортах. Обожаю местные бассейны. Их два – маленький и большой. В открытом большом можно устроить настоящий олимпийский заплыв, не боясь кому-то помешать. Публика соответствующая: люди приходят не себя показывать, а серьезно заниматься. Глубина бассейна – 180 см, длина – 50 м, в нем восемь дорожек. Плавать можно с семи утра до одиннадцати часов вечера. Зачем идти: побегать или поплавать в бассейне в удобные часы.


Фитнес-клуб «World Class Кунцево» Мне нравятся все клубы сети World Class, но этот особенно, потому что только здесь есть открытый бассейн. Плаваю в нем круглый год: зимой – для закалки, летом – для загара. Долгое время занималась с персональным инструктором по многофункциональному тренингу Андреем Федоровым. Он просто спас меня: помог вернуться в форму после годичного перерыва из-за травмы кистей. Всегда варьировал нагрузки, чтобы я не скучала. Обычно мы занимались в зале с утяжелителями, но нередко ходили и на аутдор-тренировки на Крылатские холмы. Здесь модная публика. Я планирую в следующем году запустить собственную коллекцию купальников и уже почерпнула несколько идей – вдохновилась красотками, которые сюда ходят. - Зачем идти: за занятиями с персональным тренером.

**Салон «Спа в Поднебесной» **Одно из самых интересных спа-заведений в центре Москвы. Находится в гостинице «Пекин», прямо на Садовом кольце. Здесь работают лучшие в городе тайские массажистки. Чаще всего я хожу к Кансини, Вилли или Яу. А какая тут чайная церемония! Я всегда прошу добавки. Всем рекомендую спа-комплекс в традиционной японской бане офуро (6600 руб. за два часа, 8800 руб. за три часа). Вас сажают в теплую купель и делают массаж шеи и головы. Затем укладывают на ложе из прогретых камней (говорят, они полудрагоценные). Камни передают телу свои полезные свойства и энергетику. Однажды эта процедура буквально реанимировала меня, еле живую, после четырех перелетов и двух недель беспрерывных тренировок. - Зачем идти: отдохнуть душой и телом, помедитировать.

5 мест, где можно привести себя в форму
ГалереяCлайдов: 3
Смотреть галерею

**Велнес-клуб «Тихвинъ» **Когда я прилетаю домой в Екатеринбург, всегда хожу только сюда. Большой зал-качалка оснащен по последнему слову: интерактивными дорожками Precor и тренажерами премиум-класса Roc-it американской марки Hoist. В бассейне можно устроить многочасовую тренировку или просто подрейфовать. Зимой, в скрипучий мороз, обязательно заглядываю к спа-терапевту Турукиной Полине на процедуру «Марокканский уход» в местной египетской бане расул (от 8700 руб.). Лучшего способа выгнать из организма токсины и шлаки не найти. А к Людмиле Забаре хожу на аппаратный спа-педикюр с морской солью и массажем (от 3440 руб.) – он снимает напряжение и делает пятки мягкими, как у младенца. К местным косметологам хожу на питательные и увлажняющие процедуры для лица, которые выполняют на марке Valmont. И люблю делать процедуры для волос с использованием средств Opalis и Alterna. - Зачем идти: чтобы совместить спорт с визитом к косметологу.

Фото: даниил головкин