Холодные супы
Супы на растительной основе содержат много клетчатки, которая способствует быстрому снижению веса и утолению аппетита. Попробуйте приготовить гаспачо из свежих томатов или холодный огуречный суп.
Арбуз
Содержит много воды, которая выводит токсины из организма, а пищевые волокна помогают избавиться от жира.
Клубника
Полна питательных веществ и витаминов. Одна из самых низкокалорийных ягод.
Листовая капуста
Идеальная летняя закуска. Капуста содержит большое количество питательных веществ, которые очистят ваш организм.
Овощи-гриль
В овощах, приготовленных на гриле, намного меньше калорий и жира, чем в жареных. Это поможет запустить процесс похудения.
Морепродукты на гриле
Вкусно и полезно. Большое содержание белка поможет вам контролировать аппетит и не набирать вес.
Огурцы
Большое количество воды избавит вас от голода и очистит организм.
Авокадо
Уникальное содержание клетчатки и полезных жиров, замедлит пищеварение. Благодаря этому вы надолго останетесь сытыми.
Малина
Не очень питательная, но очень полезная ягода! Маленькое количество сахара поможет держать ваше тело в тонусе.
Холодные фрукты
Когда вы едите охлажденные продукты, ваш организм тратит лишние калории, чтобы нагреть пищу до температуры тела. Это поможет вам быстро похудеть и не оставаться голодными.
Фото: Instagram