Glamour
Диеты
ЗОЖ

11 натуральных продуктов, которые помогут отбелить зубы

Нам говорят: "Хотите белоснежную улыбку — бегите прочь от красного вина и черного кофе". Но что насчет средств, которые помогут вернуть естественную белизну зубов? Их искать нужно не в кабинете у стоматолога, а на собственной кухне. Allure рассказывает, какие продукты смогут победить в войне с налетом и темными пятнами.
  • **Клубника **

Ярко-красный цвет клубники не мешает ей служить отличным природным отбеливателем. Все из-за содержащейся в клубнике яблочной кислоты, которая и удаляет с поверхности зубов темный пигмент. - **Семена и орехи **

Семена и орехи действуют как мягкий абразив, стирая с зубов темные пятна. К тому же они очень полезны для всего организма. Поэтому, когда в следующий раз захотите перекусить, купите ореховую смесь — так вы получите свою порцию белков и здоровых жиров.

  • **Лук **

Несмотря на то, что у лука несколько подпорченная репутация из-за сильного запаха, он сможет сослужить добрую службу в борьбе с темным налетом. Плюс ко всему, после пищи с луком вы обязательно пойдете снова чистить зубы. - Яблоки и груши

Смело хрустите яблоком и/или грушей в перерыве на работе. Во-первых, это укрепляет ваши десны. А во-вторых, из-за высокого содержания воды эти фрукты заставляют организм вырабатывать больше слюны, нейтрализуя колонны бактерий и убивая запах изо рта и зубной налет.

  • **Пищевая сода **

Попробуйте почистить содой зубы. Она действует как щадящий скраб, мягко удаляя зубной налет и отбеливая зубы.

  • **Сельдерей и морковь **

Эти продукты действуют как яблоко — они вызывают активную выработку слюны, вследствие чего бактерии умирают, а зубной налет медленно сходит на нет. Дополнительный плюс — сельдерей и морковь очень полезны для организма и вашей талии.


  • **Брокколи **

Если хотите добиться естественной белизны зубов, смело добавляйте брокколи в ваш обед. В отличие от свеклы, этот продукт не оставляет на зубах цветных пятен, да к тому же борется с налетом. - **Сыр **

Хороший твердый сыр (именно твердый) содержит много кальция — что хорошо для укрепления десен и зубов. А еще сыр почти бесцветен, то есть он не оставит на зубах никаких следов. Так что смело заказывайте "сырную тарелку" в любимом ресторане.

  • **Апельсины **

Из-за высокого содержания кислот апельсины растворяют темный налет на зубах. А витамин С полезен для всего организма. - **Вода **

Пейте больше воды — особенно когда едите темнопигментированные продукты. Но будьте аккуратнее с газированной водой — она негативно воздействует на эмаль и наносит вред зубам.

  • Молоко и йогурты