Эксперимент Allure: как выпивать 2 литра воды в день

Редакторы Allure отчитываются о втором дне "водного эксперимента".
Как выпивать 2 литра воды в день второй день эксперимента редакции Allure | Allure

То ли испугавшись выбыть из эксперимента первой, то ли от сухого воздуха в квартире начинаю утро с двух выпитых залпом стаканов воды. Коллеги, которым в первый день пришлось так же тяжко, как и мне, решили разнообразить процесс. Первым делом это коснулось тары, из которой мы пьем в офисе. Я принесла из дома стакан с мартышкой Paul Frank на 500 мл и наполнила его водой. Ассистент редакции Дарья Масленникова предпочла более изысканный вариант – красивый бокал, в котором ромашковый чай напоминает белое вино.Младший редактор отдела красоты Ксения Щеглова обзавелась фиолетовой кружкой на 250 мл – и за второй день отметила прогресс: ей удалось выпить больше половины суточной нормы. С таким стаканом стало удобнее считать выпитое и стремиться к идеалу. “Но, если честно, пока я не почувствовала, что кожа стала более увлажненной или что я чувствую себя бодрее. И по кофе все же немного тоскую”, — говорит Ксюша.К ней присоединяется и главный редактор Ксения Вагнер: “Моментами без кофе и чая мне не хватает энергетического заряда. Зато ночью точно лучше сплю, а с утра проще просыпаюсь. За второй день эксперимента я выпила чуть меньше, чем планировала, потому что в программу "вписались" два смузи из Fresh Cafe. Но на самом деле никакие соки, даже самые полезные, не заменяют воду, поэтому буду исправляться”.Мне проблема кофезависимости не знакома, я не пью кофе вообще, но сталкиваюсь с другой неприятностью – от сырой воды из кулера у меня болит живот. Решаю добавить в воду лимон или кусочки яблока, пить становиться проще и живот перестает мучить. Чтобы постепенно входить в процесс и не устраивать в организме цунами, на второй день ограничиваюсь пятью стаканчиками воды по 200 мл.Своей схемой питья, выработанной за пару лет, делится фоторедактор Женя Воробьева: “Я пью 2 стакана утром (не залпом, постепенно перебегая с кухни в ванную и обратно), по стакану за 30 мин. до каждого приема пищи — не важно, перекус или основной, и в больших перерывах — по одному. Я уже не задумываюсь об этом порядке, мне просто хочется пить”.Для старшего дизайнера Людмилы Мининой стало откровением, что в приложении WaterBalance “снимаются” набранные баллы за выпитые чай или кофе. “Конечно, я слышала раньше про то, что кофе и чай вызывают обезвоживание. Так, штрафы за чай и кофе свели на нет эффект от большого стакана воды, выпитого с утра перед йогой. Ничего удивительного в том, что у меня в последнее время появились проблемы с кожей – живя на чае и кофе, я ее попросту засушила!” Всего за два дня эксперимента Люда заметила: “Губы перестали сохнуть, пропало желание упасть лицом в тазик с кремом, ранее появляющееся у меня уже к полудню. Не знаю, вечерние ли это манипуляции с пилингом принесли результат или выпитая вода дает о себе знать, но кожа лица сегодня не такая стянутая”.Есть в рядах и недовольные – бегать в дамскую комнату, отрываясь от написания текстов, достаточно утомительно, а у некоторых от выпитого накануне появились утром отеки, но с дистанции пока не хочет сходить никто.