Далеко не в каждом офисе помещения освещаются солнечными лучами из окна — некоторые работники и утром, и вечером выполняют свои обязанности под светом электрических ламп. Это, как выяснили ученые, неблагоприятно сказывается на здоровье.
"Степень воздействия дневного света на офисных работников очень существенна", — говорит Иви Чунг, ведущий автор исследования из Северо-Западного университета. Вместе со своими коллегами она наблюдала за 49 добровольцами, которые работают в дневную смену. 27 из них работали в помещениях без окон, оставшиеся 22 — в офисе с окнами. У последних продолжительность сна была в среднем на 46 минут больше, чем у тех, кто работал в условиях искусственного освещения. Кроме того, благодаря естественному свету у них было меньше нарушений сна, а днем эти работники не так сильно ощущали сонливость. Работавшие под лампами оказались более склонными к проблемам с физическим состоянием организма, были менее оживленными. Их работоспособность тоже уступает продуктивности тех, кто работает с солнечным светом из окна.
Фото: alloverpress