Lifestyle

Lifestyle / Путешествия

В Индию на детокс: аювердические курорты Кералы

Помимо тропической зелени и бесконечных песчаных пляжей, в индийский штат Керала стоит отправиться за красотой, здоровьем и гармонией — здесь расположены популярные аюрведические детокс-курорты и клиники, специализирующиеся на снижение веса. С путешествием стоит поторопиться, ведь сезон здесь продолжается до конца марта.

Из-за множества рек и каналов Кералу называют индийской Венецией

Из-за множества рек и каналов Кералу называют индийской Венецией


Когда речь заходит об отдыхе в Индии, первым делом вспоминают Гоа. Но прибежище хиппи образца 1960-х годов и дауншифтеров недалекого прошлого — не единственный курорт в стране. В штате Керала (перелет туда и обратно из Москвы с пересадкой от 25 000 руб.) время можно провести не хуже — а заодно пройти детокс в одной из многочисленных местных клиник. Именно ради аюрведической программы очищения организма я и решила отправиться на побережье Аравийского моря. 

Аюрведа — древняя индийская наука о здоровье, а Керала (в которой, к слову, самый высокий уровень жизни и образования в стране) считается родиной аюрведы. В последние десятилетия на здешних аюрведических курортах нет отбоя от западных туристов, среди которых, между прочим, были замечены Наоми Кэмпбелл и Кейт Уинслет.

В таких домиках живут постояльцы курорта «Соматирам»

В таких домиках живут постояльцы курорта «Соматирам»


Надо сказать, что само пребывание в Керале уже можно считать программой антистресс. Только представьте: куда ни глянь — тропическая зелень, бесконечные песчаные пляжи. А еще пение птиц, стрекот неведомых зверушек и размеренный шум волн в качестве нескончаемого саундтрека. 

К тому же по неизвестной причине телефон напрочь отказался принимать какие-либо сигналы, обеспечив мне полный отрыв от повседневной московской суеты. Так что две недели я только и делала, что объедалась манго, папайей, ананасами и моими любимыми вегетарианскими блюдами индийской кухни, купалась в океане, наслаждалась солнцем и комфортной температурой (около +30 °С круглый год). Плюс посвящала два часа в день очистительным процедурам, ради которых, собственно, и приехала. 

Овощное карри — ключевое блюдо местного меню: диета во время программы очищения строго вегетарианская

Овощное карри — ключевое блюдо местного меню: диета во время программы очищения строго вегетарианская


Все клиники Кералы предлагают примерно одинаковый набор программ (очищение, омоложение, снижение веса, антистресс, долголетие, программы красоты и лечение отдельных заболеваний), каждая из которых разработана либо на основе панчакармы — аюрведической системы очищения организма, либо на базе расаяны — системы восстановления и омоложения. 

Я выбрала аюрведический курорт «Соматирам» (Somatheeram Ayurveda Resort, somatheeram.in, от 167 600 руб. за две недели на двоих; в цену включены процедуры, проживание и питание) — старейший и самый уважаемый на побережье.

Практически все аюрведические препараты производятся на собственной фабрике отеля, а ингредиенты для них выращиваются на собственных же плантациях

Практически все аюрведические препараты производятся на собственной фабрике отеля, а ингредиенты для них выращиваются на собственных же плантациях


Всю первую неделю я принимала внутрь теплое масло ги (топленое сливочное масло, приготовленное особым образом), мне делали масляный массаж, поливали теплым маслом, массировали мешочками с травами и растирали порошком для похудения, закапывали масло в нос, промывали им глаза. В общем, масло лилось рекой. А на голову, точнее, на лоб — тонкой струйкой (это самая приятная аюрведическая процедура, называется широдара), что погружало в глубокое расслабление не только тело, но и ум. Такое полное промасливание «размягчает» токсины в тканях и заставляет их перемещаться в пищеварительный тракт, из которого они затем и выводятся при помощи слабительного средства. 

Ковалам-Бич — один из немногих пляжей в Керале, где нет волн и можно спокойно плавать

Ковалам-Бич — один из немногих пляжей в Керале, где нет волн и можно спокойно плавать


Пройдя весь полагающийся курс очистительных процедур, к концу первой недели я почувствовала небывалый прилив сил, и в течение оставшегося отпуска это ощущение нарастало день ото дня. Уже привычные массажи тоже стали более интенсивными, и к ним добавился совершенно экзотический массаж ногами: держась за свисающую с потолка веревку, массажистка практически топтала меня, разминая стопами все части тела. Разумеется, приятные изменения не заставили себя ждать: кожа подтянулась, ушли лишние полтора килограмма, а такого количества энергии, кажется, у меня не было никогда. 

Любителям исторических построек
и прочих урбанистических радостей
советую провести день в Кочине – крупнейшем городе Кералы.

Но не все свое время я проводила на массажном столе, ведь нужно было еще и исследовать окрестности. Первым делом я отправилась в столицу Кералы Тривандрум (он же Тируванантапу́рам), посмотреть на индуистский храм Падманабхасвами, в котором пару лет назад обнаружили клад — золото и драгоценные камни на сумму $20 млрд. В храме находится пятиметровое изваяние бога Вишну, самое большое из известных. Правда, внутрь пускают только индусов, да и то в специальных одеждах, поэтому пришлось ограничиться созерцанием резной крыши и живописной толпы у входа. А вот крупнейший в мире деревянный дворец Кутхирамалика, построенный в XIX веке, открыт для посещения (вход 150 рупий, 1 рупия = 0,54 руб.). Внутри — предметы искусства из монаршей коллекции.

Во время прогулки по каналам на хаусботе можно подсмотреть за жизнью местных жителей и понаблюдать за животными и птицами в их естественной среде

Во время прогулки по каналам на хаусботе можно подсмотреть за жизнью местных жителей и понаблюдать за животными и птицами в их естественной среде


Вся местная светская жизнь происходит на Ковалам-Бич — самом популярном пляже в Керале, расположенном в двух километрах от «Соматирама». Здесь сконцентрированы главные туристические радости: и живописная бухта, и променад на многолюдной набережной, и магазины с ресторанами. Кстати, в Коваламе тоже есть аюрведические клиники, так что, если жизнь вдали от туристической «движухи» вас не привлекает, можно пройти детокс, поселившись, например, в Soma Palmshore (somapalmshore.com, от 4825 руб. за ночь на двоих c завтраком без лечения) или в The Leela Kovalam (theleela.com, от 7440 руб. за ночь на двоих с завтраком без лечения). 

Ну и, конечно, главное, что привлекает в Кералу туристов (разумеется, после аюрведы) — это бэквотерс: живописные реки и каналы, впадающие в океан. Двухчасовую прогулку на маленькой ретролодке вам организуют прямо в клинике, причем совершенно бесплатно. При желании можно поселиться на хаусботе и провести на воде день и ночь в полном слиянии с природой (somahouseboats.com, от 9600 рупий за поездку на двоих с трехразовым питанием). 

Украшения из полудрагоценных камней можно купить долларов за десять

Украшения из полудрагоценных камней можно купить долларов за десять


Чуть не забыла про самое важное для любой девушки — шопинг! Сразу за воротами клиники расположено множество магазинов с сокровищами Индии: пашминами и коврами на любой вкус и кошелек, статуэтками из камня, бронзы или дерева и украшениями из драгоценных и полудрагоценных камней за смешные деньги: двухкаратные изумруды и рубины от $100 (кстати, во всех магазинах принимают доллары). В одной из таких ювелирных лавочек мне за ночь сделали пару колец по моему собственному дизайну. 

Что еще я привезла из Кералы? Конечно, специи, свежайшие и органические, и самое главное — курс аюрведических препаратов, прописанных моим доктором, для поддержания этого прекрасного ощущения абсолютного здоровья до следующей поездки. 


Кейт Мосс

Кейт Мосс


Аюрведа пользуется большим спросом у знаменитостей. Всемирно известный аюрведический доктор Али даже открыл свой центр в Лондоне, чтобы лечить местную элиту, в том числе членов королевской семьи, Кейт Мосс и Бориса Беккера. А Ума Турман, Хайди Клум и Рики Мартин поправляли здоровье на роскошном аюрведическом курорте Ananda Spa в Гималаях.


SwaSwara---HR-2.jpg

PR-директор H&M в России Катя Просвиркина испытала на себе курс детокса в другом штате и делится впечатлениями с читателями Glamour. Берем на заметку!

«На одной из тусовок я встретила своего приятеля, которого сразу и не узнала: он буквально светился изнутри и выглядел по-настоящему счастливым. Он и рассказал мне о волшебном месте в Индии под названием SwaSwara (swaswara.com) — закрытом от любопытных глаз курорте, расположенном в 250 км от аэропорта Гоа. И я решила отправиться по его стопам. Первые шесть дней были самыми тяжелыми за последние шесть лет: мне вообще не давали есть — только соки, массажи, йога и разные виды теплового воздействия вплоть до бани. Программа называлась «Сваста» (от 340 000 руб. на двоих за две недели, включая проживание, питание и лечение) и была направлена на восстановление нервной системы и снижение веса. Итог: минус 7 кг, минус 10 лет от фактического возраста плюс легкость и радость бытия!»
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках
Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд
Такая разная: аромат для переменчивых натур Такая разная: аромат для переменчивых натур
Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4 Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4
50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»

Битвы

Кейт Миддлтон 0%

Дрю Бэрримор 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+