Фитнес и диеты

Фитнес и диеты / Здоровье

Разговор к телу

Если бы части нашего тела умели говорить, мы бы узнали от них много интересного

НОС говорит...

Что ему чертовски не нравится, когда вы изо всех сил сморкаетесь в бумажные салфетки. При высмаркивании опасность возникновения воспаления в десять раз выше, чем при кашле или чихании: так недалеко и до синусита. Сморкайтесь так: одну ноздрю зажмите, рот приоткройте, чтобы уменьшить давление на барабанные перепонки. И как бы ни было неприятно, стоит все же взглянуть на то, что осталось в платке. Если сопли прозрачные, а не зеленые или желтые, то скорее всего у вас аллергия, а не простуда.

УШИ говорят...

Что их ни в коем случае не следует чистить ватными палочками! С задачей очистки они прекрасно справляются самостоятельно, а вот ватными палочками запросто можно повредить естественную серную оболочку, которая защищает уши от инфекции. Более того: увлекшись, можно запросто повредить барабанную перепонку и потерять слух!

СЕРДЦЕ говорит...

Главный подарок, который вы можете ему сделать, — это правильное питание. Ученые Гарвардского университета после долгих лет экспериментов пришли к выводу: питание фруктами, овощами, рыбой и хлебом из муки грубого помола сокращает вероятность заболеваний сердца и кровеносной системы в три с лишним раза. А еще сердце, вопреки тому, что мы принимаем за его веления, требует исключить из числа ваших парней заядлых курильщиков: всего полчаса пассивного курения приводит к огрублению артерий. Выбирайте, что для вас важнее — здоровое сердце или курящий жених. Сердцу не прикажешь!

ГРУДЬ говорит...

Что кружевного белья недостаточно для того, чтобы сохранить ее красивой и здоровой. Заботиться о груди по-настоящему — значит с двадцати лет раз в год посещать врача-маммолога и обследовать ее на предмет новообразований. Только обнаружив их на ранней стадии, можно сохранить жизнь и груди, и ее обладательнице.

ЖЕЛУДОК говорит...

Если вы переели, необходимо немедленно съесть кусочек ананаса или лимона. Ананас содержит вещество бромелайн, помогающее расщеплять углеводы, а лимонный сок великолепно стимулирует пищеварительный процесс. Еще одно средство, неизменно вызывающее благодарную реакцию желудка, — выпитая через час после еды чашка чая с лимоном и мятой. Это бодрит и оздоравливает не только желудок, из которого исчезает тяжесть, но и его соседей — печень, желчный пузырь и почки.

ТОЧКА G говорит...

Вернее, за нее говорит профессор Джон Хайнц из Нью-Йорка: что, если вы до сих пор пытаетесь ее найти, но никак не можете, время расслабиться — точки G просто не существует! Однако не стоит прекращать поисковые работы: сами попытки найти пресловутую точку весьма приятны. «Эта точка как НЛО, — утверждает Хайнц, — все ее обсуждают, ищут, даже могут показать, но фактических подтверждений ее существования как не было, так и нет». Что отнюдь не означает, что секс теперь должен стать утомительным, однообразным и бесцельным.

НОГИ говорят...

Что, даже если у ваших сапог на высоких каблуках удобная колодка, в них невозможно расхаживать по двенадцать часов в день. По научным данным, риск получить проблемы с коленными суставами у женских ног в восемь раз выше, чем у мужских, а массовый травматизм повышается одновременно с ростом каблуков в модных коллекциях. А еще ноги ноют во время овуляции и недолюбливают эпиляцию и узкие джинсы — и совершенно справедливо.

НОГТИ говорят...

Показатель вашего здоровья — отнюдь не только румяные щечки. Взгляните на ногти: если под ними наблюдаются синяки, у вас проблемы с кровообращением, если они загибаются больше чем надо — значит, организму не хватает железа. Но главное, о чем просят ногти, — хотя бы месяц в году давать им отдохнуть от лака.

КОЖА говорит...

Что зимой ей не хватает сил на естественные восстановительные работы, свидетельством чему — шелушение. В это время года ей можно и нужно помочь, ежедневно принимая витамины группы Вис такой же регулярностью пользуясь кремами и скрабами с коллагеном и витамином Е.

50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа
Такая разная: аромат для переменчивых натур Такая разная: аромат для переменчивых натур
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»
Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4 Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии
Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд

Битвы

Кейт Миддлтон 0%

Дрю Бэрримор 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+