Фитнес и диеты

Фитнес и диеты / Здоровье

Как устроить спа дома: простые процедуры с солью

С помощью морской соли можно устроить дома настоящую спа-терапию, которая обойдется в три копейки, а результат будет радовать очень долго.

можно использовать любую соль?

Нет. Важно понять: поваренная и морская соль — не одно и то же, особенно если дело касается самодельного скраба для лица и тела.

Пищевую соль (хлорид натрия) мы используем на кухне. Ее, как правило, выпаривают из подземных соляных источников или добывают на солончаках. В результате неоднократной кристаллизации такая соль теряет все полезные компоненты. Поваренная соль на 97 % состоит из хлорида натрия, а оставшиеся 3 % занимают йодиды и производные алюминия.

Морская соль добывается естественным путем — из морской воды, испарившейся под солнцем. Благодаря этому в ее составе сохраняется большое количество полезных минералов, поэтому морская соль высоко ценится и в кулинарии, и в косметологии. В состав морской соли входит до 84 минералов, которые необходимы организму человека.  

Необычные разновидности морской соли

Гималайская соль

Даже если вы ничего не понимаете в органике, вы наверняка слышали о гималайской соли. Ее называют «розовым золотом» за необычный цвет и исключительную редкость — соль добывают в единственном месте, в самом сердце Гималайских гор. Эта соль считается самой чистой в мире, поскольку представляет из себя остатки древнего океана, который разливался на месте Гималаев около 250 млн лет назад. 

В гималайской соли содержится около 85 полезных микроэлементов, но больше всего — оксида железа, благодаря чему соль имеет необычный розовый цвет. 

Эпсомская соль

Это вообще не пищевая соль, а сульфат магния, который добывают на минеральных источниках в Англии. Свое название она получила в честь английского города Эпсом, где и была произведена впервые. Эпсомская соль лучше всего подходит для проведения лечебных процедур: ванночек и масок. Благодаря содержанию магния эпсомская соль эффективно очищает организм от вредных веществ.

Использование соли

В отличие от поваренной соли, которая вызывает обезвоживание организма, морская соль действует с точностью наоборот: усиливая защитный барьер кожи, она помогает сохранить влагу. Благодаря наличию в составе натрия гиалуроната, который является основой главного увлажняющего компонента косметических средств — гиалуроновой кислоты, морская соль способна поддерживать водный баланс в норме и даже увлажнять кожу. 

Так, морская соль из Мертвого моря является гигроскопичной, то есть она способна притягивать воду. Поэтому, оказавшись на вашей коже, она увлажняет ее.  

Не верите? Попробуйте сделать ванну с морской солью и посидеть в ней полчаса. Вы заметите, что кожа на кончиках пальцев не сморщится, как это обычно бывает после долгого пребывания в воде. 

Косметологи отмечают активность морской соли в борьбе с признаками старения. С возрастом клеточный метаболизм замедляется. Магний, кальций, натрий и калий, которые содержатся в морской соли, способны усиливать защитные функции кожи, восстанавливать клеточную коммуникацию и, как следствие, вовремя подать сигнал об изменении метаболизма. Поэтому по возможности используйте кремы, в состав которых входят эти микроэлементы или морская соль.

Рецепты


Летом соль незаменима в борьбе с отеками, которые преследуют нас в жару. Растворите три столовые ложки морской соли (впрочем, подойдет и поваренная) и ложку соды в теплой воде, опустите ноги и посидите тридцать минут — соль впитает лишнюю жидкость, которая «застряла» между тканями, восстановит циркуляцию воды и избавит вас от отеков. 

Чтобы приготовить скраб для тела, смешайте пару ложек кокосового или оливкового масла с ложкой морской соли и нанесите на тело, когда принимаете душ. Такая смесь мягко очистит поры, избавит от омертвевших клеток и запустит процесс обновления кожи. 

 Самый эффективный способ очистить кожу лица, который очень любят наши мамы, — смешать чайную ложку меда и четверть чайной ложки соли мелкого помола. 

А вот для лечебных ванн лучше использовать эпсомскую соль. Она известна своими расслабляющими свойствами и благотворно влияет на мышцы и нервную систему. Если вы перезанимались в спортзале, эпсомская соль поможет вам расслабиться в считанные минуты. 

Добавьте в ванну две чашки эпсомской соли, две чашки морской соли, столовую ложку горчичного порожка и пару капель любимого эфирного масла и полежите в двадцать минут. Эффект вам понравится.
Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»
Ветер перемен: гороскоп для каждого знака на 2016 год Ветер перемен: гороскоп для каждого знака на 2016 год
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии
50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок

Битвы

Алекса Чанг 0%

Мирослава Дума 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+