Фитнес и диеты

Фитнес и диеты / Фитнес

Как стать «ангелом» Victoria's Secret: видеоуроки супермоделей

В преддверии грандиозного шоу Victoria's Secret, которое пройдет в Лондоне 2 декабря, Адриана Лима, Изабель Гулар, Жозефин Скривер, Сара Сампайо, Энико Михалик, Брегье Хейнен, Роми Страйд рассказывают о том, как подготовиться к главному событию года и обрести тело, близкое к идеалу. Хотите, чтобы у вас тоже выросли крылья?

Брегье Хейнен (Bregje Heinen) 

Как стать «ангелом» Victoria's Secret: видеоуроки супермоделей

Никаких конфет.

 


Hard work pays off! Here’s how @bregjeheinenn #VSFashionShow-ready. #TrainLikeAnAngel #NoCandy #ModelTalk

En video slået op af Victoria's Secret (@victoriassecret) den


Подготовку к шоу Victoria's Secret 21-летняя голландская модель Брегье Хейнен начала за три месяца, уделяя каждый день по два часа кардиотренировкам. На это время белокурая красавица напрочь отказалась от хлеба, итальянской пасты, сладостей и прочих запрещенных продуктов

Жозефин Скривер (Josephine Skriver)

Как стать «ангелом» Victoria's Secret: видеоуроки супермоделей

Я обожаю бокс! 

Fashion Show #Fitspo: @josephineskriver on boxing. #VSFashionShow #ModelTalk

Ein von Victoria's Secret (@victoriassecret) gepostetes Video am


21-летняя датская модель Жозефин Скривер предпочитает кардиотренировкам бокс. Обрести идеальное тело ей помогают занятия с персональным тренером. Жозефин настолько увлекается, что и не замечает, как пролетает время, зато приятная боль в мышцах на следующее утро лишний раз подтверждает — девушка выложилась на все 100%.

Бокс в качестве главного вида спорта также выбрала ее коллега, 33-летняя Адриана Лима, которая представит драгоценный Fantasy Bra на грандиозном показе Victoria's Secret в Лондоне 2 декабря.

адриана лима (adriana lima)

Как стать «ангелом» Victoria's Secret: видеоуроки супермоделей
 
 

Сара Сампайо

Как стать «ангелом» Victoria's Secret: видеоуроки супермоделей

Определите тип своей фигуры.

Don’t stress about what someone else has—love what u got! @sarasampaio #VSFashionShow #KnowYourBody #ModelTalk

A video posted by Victoria's Secret (@victoriassecret) on


В погоне за идеальным телом важно сохранять рассудок и не стремиться обмануть природу. «Даже если я повешу перед собой картинку, на которой будет изображена Кэндис Свейнпол, и задамся целью заполучить такое же тело, как у нее, у меня ничего не выйдет, ведь у меня иное телосложение», — рассуждает 23-летняя модель Сара Сампайо

Энико Михалик (Eniko Mihalik)

Как стать «ангелом» Victoria's Secret: видеоуроки супермоделей

Качайте бедра и ягодицы!

Роми Страйд (Romee Strijd)

Как стать «ангелом» Victoria's Secret: видеоуроки супермоделей


@romeestrijd in action! The road to the #VSFashionShow is paved in killer reps. #TrainLikeAnAngel #regram

Un vídeo publicado por Victoria's Secret (@victoriassecret) el


27-летняя венгерская модель Энико Михалик и 19-летняя голландская модель Роми Страйд убеждены: красивые и накаченные ягодицы — половина успеха. Выпады вперед, махи ногами назад, прыжки со скакалкой, приседания и, конечно, интенсивный бег помогут обрести рельефные бедра, которым позавидует даже бразильянка Адриана Лима.

Изабель Гулар (Izabel Goulart)

Как стать «ангелом» Victoria's Secret: видеоуроки супермоделей

Качайте пресс.






Обладательница стального пресса 30-летняя бразильянка Изабель Гулар — большая поклонница функциональных тренировок c нагрузками на те виды мышц, которые в обычной жизни редко бывают задействованы. 

Идеальное тело Изабель — результат регулярных занятий, о чем свидетельствуют видео, которыми она делится в Instagram. Гулар даже обзавелась специальным хештегом, по которому можно найти все ее уроки — #BodyByIza. 
50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»
Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4 Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4
Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа
Такая разная: аромат для переменчивых натур Такая разная: аромат для переменчивых натур
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии

Битвы

Кейт Миддлтон 0%

Дрю Бэрримор 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+