Фитнес и диеты

Фитнес и диеты / Фитнес

Спортивные лагеря на лето

Чем можно занять себя и детей летом, когда времени становится больше, а школы и спортивные секции ушли на заслуженные каникулы?

Спортивные лагеря на лето

Летние спортивные лагеря — отличный вариант для тех, кто ставит перед собой достойные цели. Они, кстати, могут быть самыми разными — от простого оздоровления до приобретения новых полезных навыков, от развлечения на 10 дней до серьезного углубления знания иностранного языка.

Спортивные школы и туристические организации предлагают достаточно широкий набор услуг в сфере летнего спортивного отдыха. Потому для начала стоит определиться с видом спорта.

Теннис

Отличное время, чтобы освоиться на корте. Можно, конечно, взять индивидуальные уроки в клубе напротив дома, но гораздо эффективнее и интереснее отправиться в лагерь со специальной программой подготовки. Обычно группы формируются по уровню участников, потому легко удастся и ребенка приобщить, и самим с пользой позаниматься. В группе для начинающих обучат основам тенниса от правильного захвата и работы ног до нанесения ударов и передвижения на корте. Если основы у вас уже есть, то летний теннисный лагерь позволит улучшить уровень игры, развить тактику и психологическую устойчивость. А еще — освоить парную игру. Продвинутый уровень рассчитан на турнирных игроков и игроков с рейтингом, цель которых — улучшение турнирных результатов.

Отправиться в теннисный лагерь можно в США: известные лагеря City of Santa Cruz, City of Salinas, Granlibakken Resort, City of Santa Barbara, особенное предложение для девочек — City of Stanford (здесь летом проходит соревнование Bank of the West Pro Tournament). В стоимость недельной программы обычно входит 30-ти часовая теннисная программа, питание и проживание. Стоить это будет порядка $700-1000.

Аналогичный лагерь в Чехии, например, в теннисной академии BrilTennis, обойдется немного дешевле, а условия возможно подобрать под свои запросы. Приехать можно и отдельным игрокам, и группам (с собственным тренером или без него), профессионалам и любителям тенниса любого возраста и уровня подготовленности. Если одного ребенка отправить в иностранный лагерь страшно, то здесь не возбраняется присутствие сопровождающих лиц (родителей, личного тренера), а их расходы ограничиваются платой за размещение и питание.

Футбол

Конечно, лето немыслимо без футбола. Отправиться можно хоть в действующий футбольный клуб в Бразилию, хоть в спортивный лагерь в Испанию. Стоимость тура в зависимости от категории отеля составит от 1800€.

Возраст спортсменов обычно ограничен 12-20 годами, а умения — владением базовой техникой. Группы так же делятся по уровню подготовки. Если речь идет о клубе, то прибывшие игроки вливаются в настоящие тренировки спортсменов, в лагерях — формируются соответствующие группы. Особенность футбольных лагерей — обучение идет на английском или испанском языках, так что это еще и возможность углубить знание языка. Приятным бонусом занятий в лагере при настоящем футбольном клубе станет получение соответствующего сертификата.

Серфинг

Еще один вид летнего спорта, который запросто можно освоить в специализированном лагере — серфинг. Ехать, конечно, придется к океану — взрослых и детей ждут не только Канарские острова, Испания и Португалия, но даже Марокко и Индонезия. Заниматься можно и взрослым, и детям-школьникам. За 450€ в неделю вам предоставят проживание, питание (иногда частичное) в серфкемпе, обучение под руководством опытного тренера, доски и гидрокостюмы, а также обычно транспортировку до пляжа. Культурная программа в экзотических странах предполагает хотя бы одну обзорную экскурсию и знакомство с местными традициями. А за 500€ в Мексике (Пуэрто Эскондидо, Саюлита) можно учиться серфингу две недели, при этом жить в семье и дополнительно изучать испанский язык. Инструктора сертифицированы по международной системе ISA, так что за качество обучения можно не беспокоиться.

Велоспорт

Покататься на велосипедах летом тоже сам бог велел. Особенно хороши для этих целей лагеря, расположенные в предгорьях, где можно освоить горные байки, или у озера — с лесом и пересеченной местностью. В России такой лагерь будет стоить порядка 4500руб. за смену в 7 дней. Можно отправиться в Украину или даже недалекое заграничье — например, Чехию. Тур в велолагерь недалеко от Чешского Крумлова будет стоить около 50 тыс. руб. (включая трансфер). Для детей будут организованы занятия с профессиональным инструктором по байк- или роллер-спорту, трехразовое питание и экскурсионная программа.

Школы выживания

Для детей школьного возраста отличная идея — всевозможные школы выживания: зеленый туризм, походы и экспедиции, когда оздоровление происходит за счет укрепления защитных сил организма и расширения его адаптационных возможностей. В таких лагерях возможны и спортивная реабилитация, и обучение новым навыкам: занятия ведут профессиональные спортсмены, тренеры боевых искусств. Если лагерь организован на побережье, то обязательно будут курсы, посвященные выживанию на воде. Стоимость проживания и занятий — порядка 40 тыс. руб. 

Хороший лагерь со спортивным уклоном можно найти и в ближайшем Подмосковье. В большей части оздоровительных учреждений существуют смены, посвященные отдельным видам спорта — фехтованию, боксингу, плаванью на байдарках, скалолазанию, спортивному ориентированию. Стоимость путевок вполне демократична, а ребенок получает возможность не только поправить здоровье, но познакомиться с разными видами спорта. Вот только, в отличие от школы при спортивном клубе, сопровождение родителей там не предусмотрено.

Выбирайте. И пусть лето будет активным!
Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»
50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа
Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 3 Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 3

Битвы

Кейт Миддлтон 0%

Дрю Бэрримор 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+