Фитнес и диеты

Фитнес и диеты / Фитнес

Правила красоты Анны Пакуин

Актриса рассказала Glamour о физкультуре и диете.

Пробежала по телу

kinopoisk.ru-Scream-4-1411675.jpg

Мне жизненно необходимо чувствовать себя в кадре уверенно – не важно, выбиваю я из кого-то дух или просто прогуливаюсь по берегу в платье в цветочек. Поэтому во время съемок я всегда бегаю по утрам и делаю комплексы элементарных упражнений (отжимания, выпады, скручивания, прыжки, махи руками и ногами), составленные моим нью-йоркским тренером Клеем Беруэлом, – их легко выполнять без инвентаря в номере отеля. А когда позволяет расписание, уделяю максимум внимания мышцам-стабилизаторам – хожу на уроки функционального балета The Bar Method и занимаюсь пилатесом. 

Сладенький и мой

Всегда внимательно отношусь к тому, что ем – я не из тех актрис, которые заявляют, что питаются бургерами и лишь перед съемками или выходом в свет устраивают себе разгрузочный день. Нет, я ем в основном овощи и фрукты и даже не заглядываю в рестораны быстрого питания. Десерт заказываю не чаще чем раз в неделю – выбираю, как правило, что-то необычное: очень люблю крем из ирисок с соленой карамелью в моем любимом кафе Gjelina в Лос-Анджелесе. Я не считаю, что чем-то жертвую ради фигуры: слежу за собой, но иногда балуюсь вкусненьким.

103690635.jpg

Короткое без замыкания

Мне не так много встречалось девушек, которые, обладая шикарными телами, не находили бы в себе какого-нибудь изъяна. Но лично я могу сказать, что сейчас как никогда довольна своей фигурой: съемки в сериале «Настоящая кровь» научили меня не бояться, что весь мир увидит меня в микрошортах или вовсе обнаженной. Я поняла, что не следует сравнивать себя с кем-то, кто кажется тебе худее, выше, стройнее – нужно уметь принимать себя такой, какая ты есть. Плюс слегка корректировать свои природные данные: иметь на кухне пароварку, а в гараже – тренажер.
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии
50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок
Такая разная: аромат для переменчивых натур Такая разная: аромат для переменчивых натур
Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4 Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках
Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд

Битвы

Кейт Миддлтон 0%

Дрю Бэрримор 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+