Фитнес и диеты

Фитнес и диеты / Фитнес

Стопы творения

Glamour подсказывает, какие кроссовки 
лучше всего подойдут для каждого из самых популярных 
видов весенней физкультуры.

Велосипед 

kross_maxstudio (17).jpg

Puma Ferrari Speed Cat 2.9, 4690 руб.

«Стопа должна плотно прилегать 
к педали и не соскальзывать, поэтому нужна обувь 
с плоской или 
рельефной подошвой», — объясняет Павел Каращенко, инструктор клубов «ФизКульт».

Гольф 

kross_maxstudio (22).jpg

Adidas by Stella McCartney Festuca, 6000 руб.


«Чтобы при взмахах клюшкой нога не скользила по траве, надевайте специальные 
туфли с небольшими шипами 
на подошве», — 
советует Алексей Матросов, 
главный гольф-
профессионал Московского 
городского 
гольф-клуба.

Бег

kross_maxstudio (5).jpg


Nike Air Fly Bold Sister+, 5600 руб. 


«Невесомые и дышащие, кроссовки для пробежек должны иметь подошву на воздушной подушке, которая бы смягчала нагрузку на позвоночник», — говорит Виталий Вознюк, мастер-инструктор групповых программ «Планеты Фитнес».

Скалолазание 

kross_maxstudio (41).jpg

La Sportiva Cobra, 4100 руб. 


«Выбирайте «неудобные» скальные туфли на один-два размера меньше — пусть пальцы будут очень плотно прижаты друг к другу», — призывает Артем Соломин, инструктор центра «Скалотория». 

Ходьба 

kross_maxstudio (10).jpg

Reebok EasyTone, 4390 руб.

«В кроссовках 
с выпуклой пяткой 
и таким же мыском 
мышцы ног будут 
работать активнее для того, чтобы 
сохранить равновесие, — как при 
упражнениях на фитболе», — замечает Дмитрий Брагин, 
инструктор клуба Enjoy.

Танцы

kross_maxstudio (27).jpg

Deha Ankle Sneakers, 4760 руб.


«В легких, матерчатых, высотой по щиколотку, идеально облегающих стопу и почти 
не ощутимых на ноге кроссовках вам будут по силам любые па», — комментирует хореограф Александр Ошкин. 

Теннис 

kross_maxstudio (2).jpg

Lacoste Repel, 3030 руб. 


«Обувь должна плотно 
фиксировать стопу и щиколотку, чтобы риск подвернуть ногу был минимальным, — предупреждает Яна Николенко, старший тренер игровых программ клуба «World 
Class Павлово». — Если тренируетесь на грунте, выбирайте подошву 
«елочкой», а если на траве — с пупырышками».
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»
Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 3 Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 3
Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд
50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии

Битвы

Кейт Миддлтон 0%

Дрю Бэрримор 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+