Фитнес и диеты

Фитнес и диеты / Фитнес

Где заниматься спортом в парках бесплатно

Бег, йога, плавание, бокс, танцы, сайклинг, кунг-фу, волейбол, фехтование, скейтбординг и другие тренировки на свежем воздухе этим летом.

Городской триатлон Urban Tri

Все лето adidas будет готовить девушек к участию в масштабном городском триатлоне Urban Tri, который состоится в начале августа. Первые тренировки пройдут с 6 по 12 июня в «Лужниках» и на ВДНХ. 

Что: Бег, плавание и сайклинг.
Где: В Москве, на стадионе «Лужники», в аквакомплексе «Лужники» и на пляже «Порт» на ВДНХ.
Регулярность: 4–5 раз в неделю.
Как попасть на тренировку: Ознакомиться с тренировками и записаться можно на сайте adidas.ru здесь.
Цена: Бесплатно.

Серия тренировок adidas #ясоздаюсебя

Надо отметить, что Urban Tri входит в масштабную летнюю программу тренировок adidas на свежем воздухе серии #ясоздаюсебя. В рамках нее каждую неделю девушки смогут познакомиться с новым видом спорта. 

Что: В июне — тренировки по боксу, футболу, занятия на батуте, роуп-скиппинг (прыжки со скакалкой) и бодибалет. В июле — скалолазание, антигравити-йога и танцы. Август — тренировки по кунг-фу, капоэйре, волейболу, баскетболу и фехтованию.
Где: В Москве. Боксерский клуб Brothers boxing club на Крымском Валу, батутный центр Flip&Fly и другие места. Каждый вторник — утренние тренировки совместно со Спортивной секцией в Институте «Стрелка».
Регулярность: 4–5 раз в неделю.
Как попасть на тренировку: Ознакомиться с тренировками и записаться можно на сайте adidas.ru здесь.
Цена: Бесплатно.

Беговые тренировки с adidas Runners



В беговых тренировках adidas runners этим летом примут участие капитаны сообщества — братья-блогеры GoBro и диджей Василина Мороз. Будут проходить беговые тренировки с тренерами Run Base adidas, а также занятия по йоге и пробные тренировки по разным видам спорта.

Что: Бег, йога, спортивные лекции, пробные тренировки. 
Где: В Москве. Run Base в Лужниках, митинг-поинт в «Музеоне», Burger Brothers на «Красном Октябре».
Регулярность: 4–5 раз в неделю.
Как попасть на тренировку: Ознакомиться с тренировками и записаться можно на сайте adidas.ru здесь.
Цена: Бесплатно.

Кроссфит от Reebok

Reebok также делает спорт доступным и предлагает потренироваться на специальных площадках Reebok, организованных в нескольких российских городах. В основном, это тренировки с акцентом на кроссфит. 

Что: Интенсивная функциональная тренировка c элементами CrossFit.
Где: В Москве на ВДНХ и в Нескучном саду. Кроме того, тренировки проходят в Санкт-Петербурге, Казани, Екатеринбурге, Ростове. Адреса можно посмотреть на сайте
Регулярность: Почти каждый день.
Как попасть на тренировку: Ознакомиться с тренировками и записаться можно на сайте Reebok.
Цена: Бесплатно.

Беговой клуб Nike

В этом сезоне в Nike Running Club вновь будут проходить тренировки для девушек, которые только начинают бегать и хотят узнать все об этом виде спорта. Кроме пробежек, занятия включают беговые тренировки.

Что: От самой популярной «Пробежки для всех» до «Беговой прокачки» и тренировки «Пробежка на скорость».
Где: В беговых клубах Nike+ в Парке Горького и Сокольниках.
Регулярность: Почти каждый день.
Как попасть на тренировку: Ознакомиться с тренировками и записаться можно на сайте Nike.
Цена: Бесплатно.


КЛУБ NIKE Training CLUB 

Этим летом Nike обещает обновить приложение NTC. Из нового — функциональные тренировки Nike дополнились занятиями по йоге, скейту и боксу. 
Что: Функциональный тренинг, йога, скейтбординг и бокс.
Где: В Москве. Бокс — в Rocky Road Gym. Школа скейтбординга в парке Сокольники. NTC — в ТК «Атриум Фитнес» и беговых клубах Nike+ в Парке Горького и Сокольниках.
Регулярность: Почти каждый день.
Как попасть на тренировку: Ознакомиться со всеми тренировками и записаться можно на сайте Nike. Для продвинутых тренировки NTC — здесь, а для новичков — здесь, бокс — здесь
Цена: Бесплатно.

Тренировки Puma x NULA Project  


Тренировки на свежем воздухе для всех желающих.

Что: Функциональный тренинг.

Где: В Москве. PUMA Social Club в Парке Горького, Лужнецкий метромост.

Регулярность: 3 раза неделю, расписание обновляется в сообществе на Facebook
Как попасть на тренировку: Просто приходите к началу тренировки в спортивной форме, готовые тренироваться #безпредела.
Цена: Бесплатно.

Йога от журнала Yoga Journal


На протяжении пяти лет журнал Yoga Journal устраивает в московских парках практики, и это лето не исключение. 

Что: Йога.
Где: Московские парки: от Парка Горького до «Музеона».
Регулярность: Почти каждый день. Утром в 8:00 часов и вечером в 19:00, 19:30 или 20:00. Коврики и пледы предоставляются.
Как попасть на тренировку: Ознакомиться с расписание можно на сайте
Цена: Бесплатно.

100-дневный WorkOut 


Сообщество энтузиастов спорта на сайте workout.su, которое выкладывает видеоролики для самостоятельных занятий. Есть специальные занятия и для девушек. 


Что: Турники, кроссфит, скакалка, бег.

Где: Где угодно

Регулярность: Присоединиться к сообществу можно в любой момент. 
Как попасть на тренировку: Зайти на сайт сообщества.
Цена: Бесплатно.
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа
50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии
Ветер перемен: гороскоп для каждого знака на 2016 год Ветер перемен: гороскоп для каждого знака на 2016 год
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках
Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд

Битвы

Алекса Чанг 0%

Мирослава Дума 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+