Фитнес и диеты

Фитнес и диеты / Фитнес

И как эта штука называется?

Читательницы Glamour рассказали о своих необычных спортувлечениях.

Мария Панина, 25

Кэндо


Сяпонским фехтованием кэндо я познакомилась, когда уже была кандидатом в мастера спорта по плаванию. Но кэндо перевернуло мои представления о спорте: я научилась думать над каждым движением (один неверный шаг – и ты у противника как на ладони), прогнозировать дейст­вия других людей, всегда быть готовой совершить маневр и со­хранять спокойствие в любой си­туации. Теперь мне достаточно прийти на занятие, надеть кимоно и взять в руки меч – неважно, тренировочный из бамбука или настоящий стальной катана, чтобы почувствовать: нет больше ни проблем, ни усталости. Есть только я, мой меч и многовековая самурайская традиция обращения с этим грозным оружием.

Мнение эксперта
«На занятиях кэндо тренируются мышцы плечевого пояса, рук, пресса и спины», – говорит Евгения Костина, фитнес-менеджер World Class.
Где В фитнес-клубах World Class или Школе русской федерации кэндо, одно занятие – 300 руб.

Мария Рубанова, 26

Аэротруба



Полет в аэродинамической трубе по ощущениям напоминает свободное падение во время прыжка с парашютом: поток воздуха скоростью 200 км/ч плавно приподнимает тебя над землей. Тут главное – уметь удерживать равновесие: правильным прогибу в пояснице, положениям рук и ног учат перед полетом. Самое интересное начинает­ся, когда ты уже в состоянии долго держаться в потоке, и инструктор отпускает тебя в сво­бодное воздухоплавание.

Мнение эксперта «Чтобы человек мог парить в воздухе, суперслаженно должны работать все группы мышц», – замечает Антон Феоктистов, супервайзер клубов World Class.

Где На аттракционах «Аэропоток», 5 минут по­лета – 2000 руб.

Карина Балишян, 25


Капоэйра



Я попала в школу капоэйры шесть лет назад – после того, как знакомая заинтриговала меня рассказом о спорте, в котором сочетаются та­нец, борьба и игра. Пока я осваивала технику – прогибы, стойки на руках, прыжки и другую необходимую акробатику, поняла, что хочу еще научиться играть на беримбау (это такой музыкальный инструмент), петь и говорить по-португальски. По-моему, невозможно заниматься капоэйрой по чуть-чуть, ей надо посвятить себя целиком.

Мнение эксперта «Этот спорт раз­вивает и силу, и гибкость. А плавные переходы из од­ного положения в другое учат плас­тикe», – считает Любовь Рахманова, инструктор клубов CityFitness.

Где В школе Grupo Axe Capoeira, одно занятие – 250 руб.

Злата Смагулова, 30


Зорбинг



Представьте: вы сидите в прозрачном шаре диаметром более трех метров, а шар катится с горы. Это и есть зорбинг. Кстати, это совсем не страшно: вы пристегнуты ремнями безопасности, стенки зорба мягкие и прочные, а скорость его движения невелика. Спуск длится всего 10–30 секунд, поэтому уже после первого раза – у меня он случился два года назад – хочется тут же повторить все снова. Этим летом планирую покататься по воде – в зорбе, привязанном к катеру.

Мнение эксперта «Зорбинг задействует так называемые мышцы-стабилизаторы, отвечающие за координацию движений. Но понравится вам этот спорт или нет, во многом зависит от развитости вашего вестибу­лярного аппарата», – отмечает Рахманова.

Где В Москве по выходным на 29-м км МКАД (другие адреса на www.zorb.ru), один спуск – 700 руб.
50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках
Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд
Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4 Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии
Такая разная: аромат для переменчивых натур Такая разная: аромат для переменчивых натур
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа

Битвы

Кейт Миддлтон 0%

Дрю Бэрримор 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+