Фитнес и диеты

Фитнес и диеты / Диеты

Кэти Перри: девушка из торта

«Хорошая Кэти собирается лечь спать, а утром встать и приготовить себе здоровый завтрак. Плохая Кэти хочет заказать себе гигантскую питу в TacoBell – с мясом, соусом и сыром. Немедленно»!

Американка Кэти Перри (кстати, завтра ей исполнится 25 лет) - забавная поп-брюнетка с большими голубыми глазами, накладными ресницами, ретро-нарядами и хитом на все времена “I Kissed a Girl”. В своем блоге на Twitter она то и дело описывает какую-нибудь еду, которой ей довелось только что подкрепиться и называет себя «жирной».

На самом деле, эта девушка, конечно, выглядит сногсшибательно. При том, что часто ест на ходу и у нее совсем нет времени целенаправленно заниматься фитнесом: гастроли, изматывающие перелеты, съемки. Идеальный пример того, что поддерживать себя в хорошей форме можно даже при самом сумасшедшем графике жизни.

«Хорошая Кэти собирается лечь спать, а утром встать и приготовить себе здоровый завтрак. Плохая Кэти хочет заказать себе гигантскую питу в TacoBell – с мясом, соусом и сыром. Немедленно»!

Американка Кэти Перри (кстати, завтра ей исполнится 25 лет) - забавная поп-брюнетка с большими голубыми глазами, накладными ресницами, ретро-нарядами и хитом на все времена “I Kissed a Girl”. В своем блоге на Twitter она то и дело описывает какую-нибудь еду, которой ей довелось только что подкрепиться и называет себя «жирной».

На самом деле, эта девушка, конечно, выглядит сногсшибательно. При том, что часто ест на ходу и у нее совсем нет времени целенаправленно заниматься фитнесом: гастроли, изматывающие перелеты, съемки. Идеальный пример того, что поддерживать себя в хорошей форме можно даже при самом сумасшедшем графике жизни.

Природные данные:
Родилась 25 октября 1984, в Санта-Барбаре (США)
Рост: 169 см
Вес: 55 кг

Из-за чего поссорились Кэтти Перри и Лили Аллен: «Я толще, чем Эмми Вайнхауз, но стройнее, чем Лили Аллен» - на эту шутку в одном из интервью Кэти Пэрри англичанка Лили Аллен всерьез обиделась. Пэрри пришлось даже принести коллеге и сопернице по музыкальному олимпу публичные извинения. «Я не хотела никого оскорбить, просто пыталась поднять всем настроение».

Почему ей жалко супермоделей: «Случайно подслушала на модном показе - две девушки-модели обсуждали, как им добраться до ближайшего макдональдса, чтобы никто не заметил…в глазах окружающих их людей это настоящее преступление».

Как она умудряется превратить еду в шоу: На церемонии вручения латиноамериканских наград MTV певица взяла и прямо на сцене нырнула в огромный розовый торт. А на одной из вечеринок в Лос-Анджелесе устроила с друзьями битву пирожными – потом вышла на улицу счастливая, на радость папарацци вся в крошках и креме от макушки до пяток.

Про пиццу и секс в ванной: Последний съедобный номер – фотография обнаженной Перри в обнимку с пиццей в ее собственной ванной. Она выложила ее на Twitter с таким комментарием: «Почему, если я не поем три дня, ни о чем, кроме еды, думать не могу… еда улыбается мне, влечет к себе и искушает, как будто собирается заняться со мной сексом». Вдогонку Кэти разместила еще одно фото - какой толстой она будет в будущем, если обуздать свой аппетит ей так и не удастся. 

С чем она всегда перебарщивает: кофе в Starbucks. «Обожаю его, но после почему-то начинает кружиться голова и слегка потряхивает».

Сколько раз в день она ест: три-четыре, небольшими порциями.

Что у нее в тарелке/чашке: замороженные йогурты с фруктами в Pinkberry, свежие овощные салаты с цыпленком, салаты с эндивием и авокадо, чизбургеры с курятиной, сашими с креветками и рыбой, карри, нежирная говядина, рис, сыр, цельнозерновые хлопья, пицца, гренки, омлеты, гранола, куриные палочки, соки, соевое молоко.

Еда, перед которой ей трудно устоять: французские крепы, спагетти, мороженое, пончики, чипсы. «Никаких чипсов в пределах видимости – если я их вижу, удержаться уже не смогу». Плюс она обожает тайскую и мексиканскую кухню.

Терпеть не может: салаты со свеклой. Этот овощ тут же отбивает у нее аппетит.

Что она ест во время гастролей: "На каникулах я ем все, что хочется. Но на время концертного тура строгая диета: ничего жареного, только цыплята-гриль. И все продукты органического происхождения".

О мечте стать вегетарианкой: в канун 2009 года Кэти дала себе новогоднее обещание попробовать есть больше овощей и фруктов и меньше мяса. "Я очень хочу перейти на вегетарианский рацион, потому что он гораздо полезнее для организма. Но я обожаю жареных цыплят. Посмотрим, я буду стараться».

Что помогает быстро взбодриться: «Когда я чувствую, что мой серотонин на нуле или я слишком зацикливаюсь на какой-то проблеме и начинаю нервничать, то отправляюсь на сеанс массажа или на прогулку. Просто одеваю наушники, включаю что-нибудь из Мадонны и выхожу на улицу».

Про жажду: "Для здоровой кожи и ясной головы очень важно пить много воды. Не понимаю, как некоторые люди могут жить на газировке. У меня есть пара друзей, у которых в руках я ни разу не видела бутылки с водой. Не знаю, откуда они берут энергию».

О движении: "Я люблю, когда все происходит спонтанно, не планирую ничего заранее. Например, летом в Санта-Барбаре мы с друзьями брали в аренду велосипеды и катались вдоль пляжа, а потом отправились на скалодром, оттуда – на карусели. Волшебно».

Как ей удается находить время для фитнеса: в кабинке для загара Кэти отрабатывает танцевальные повороты, достопримечательности нового города во время туров осматривает на утренних и вечерних пробежках или прогулках быстрым шагом. «Мельбурн я  рассматривала на джоггинге – в наушниках (естественно, под Мадонну), влюбляясь в этот город».

Как она держит форму на гастролях: «Во время тура я каждый вечер по часу танцую на сцене и так выкладываюсь, что это вполне сожно считать за тренировку».

О прыжках со скакалкой: «Я терпеть не могу спортзал, а вот скакалка мне нравится; в ней есть ритм, похоже на танцы. Я умею делать двойные, крест-накрест и так далее. Обычно прыгаю перед началом концерта по полчаса в качестве разминки. Чувствую себя при этом совсем как Рокки».

Любимые виды фитнеса: танцы, бег трусцой, велосипедные прогулки, скалолазание, боулинг.

Почему она не поправляется: потому что старается выбирать меньшее из зол и в то же время не отказывать себе в удовольствии. Например, когда вечером возвращается усталая и голодная домой вместо того, чтобы заказать себе в Taco Bell ту самую огромную питу с мясом, овощами сыром и соусом, съедает чайную ложку нежного арахисового масла – сытно, полезно и легко. «Глоток арахисового масла – как глоток свежего воздуха, делает меня счастливой». И еще Перри экономит на калориях – фруктовый сок с большим количеством сахара всегда можно заменить водой или зеленым чаем.

Фото: iStock (2), Glamour UK

Такая разная: аромат для переменчивых натур Такая разная: аромат для переменчивых натур
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»
50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках
Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд
Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4 Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4

Битвы

Кейт Миддлтон 0%

Дрю Бэрримор 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+