Отношения

Отношения / Секс и любовь

«Экс» в большом городе: как общаться с бывшими

Строго говоря, он вам никто. Но это не мешает время от времени по нему страдать, иногда люто его ненавидеть, а порой считать лучшим другом. Бывший — как много в этом звуке!

Авторы британского исследования утверждают: среднестатистическая женщина за свою жизнь успевает закрутить семь длительных романов, и ей дважды разбивают сердце, прежде чем она выходит замуж*. То есть у большинства из нас в среднем есть шестеро мужчин, отношения с которым не сложились. Сколько из этих шестерых продолжают так или иначе «быть на связи», делая нам мелкие пакости или требуя «продолжения банкета», никто не считал. Но мы-то знаем: бывшие — тема щекотливая. Glamour решил разобрать наиболее распространенные модели отношений с «эксами».

«плюс» на «минус»

В теории всем известно, что от любви до ненависти один шаг, а некоторые убедились в этом на собственном опыте. 30-летняя Света, уйдя от бойфренда, узнала от друзей, что теперь он делится подробностями их интимной жизни в соцсетях. А 26-летняя Юля избегает встреч с бывшим в общей компании: «Он разговаривает со мной сквозь зубы. Да еще хамит. Зачем я буду каждый раз портить себе настроение?»

Брошенные любовники, сменившие милость на гнев, — явление вполне объяснимое. «Расставание — это всегда травма, — говорит психотерапевт Каминат Касимова. — Переживая ее, мы проходим четыре этапа: сначала шок и отрицание, затем гнев и агрессия, далее депрессия и в конце концов смирение. Некоторые в силу психологических особенностей застревают на определенной стадии. Зачастую — на второй», — утверждает эксперт.

Единственный здравый выход — дать бывшему, который вас возненавидел, время, чтобы перебеситься: психологи утверждают, что гнев проходит в среднем через полгода. И ни в коем случае не отвечайте агрессией на агрессию.

Если сами злитесь на некогда любимого, запаситесь терпением и не корите себя за «некрасивые» эмоции — это не только бессмысленно, но и вредно для психики. Выговоритесь психологу, близкому человеку или напишите обидчику письмо, а в нем расскажите о своих обидах, не стесняясь в выражениях. Отправлять его адресату, разумеется, не нужно. 

Американский психолог, специалист по повторным бракам, Мишель Дэвис выяснила, что 10% разведенных супругов в итоге снова сходятся.

вечный огонь

Старо как мир: они расстались, но любовь не прошла — у одного, а то и у обоих. Эта интригующая схема регулярно вдохновляет сериальных сценаристов — построенную на ней историю можно растянуть хоть на десять сезонов. 

Жизнь в этом плане — тот же сериал: страдать по «эксу» можно годами, а «экс» может годами страдать по вам. «Обычно дело все в том же пресловутом застревании: человек зацикливается на травме и никак не может ее прожить, — объясняет Касимова. — Иногда страдание — наш собственный подсознательный выбор: мы считаем, что недостойны счастья. Разобраться с этой установкой поможет психолог». 

Когда вы — «вечная любовь» чересчур чувствительного бывшего, стоит задуматься, нет ли в этом вашей вины. «Сами того не понимая, мы удерживаем людей рядом — с помощью невербальных сигналов или манипуляций. У меня была клиентка, которой не давал покоя бывший муж. Несмотря на то, что она страдала от его преследований, в глубине души чувствовала удовлетворение. Дескать, «вот как он меня любит!». 

Что сделать, чтобы помочь ему вас забыть? Тщательно проанализируйте свое поведение и при необходимости внесите коррективы. Если вы сами не можете пережить травму, заведите дневник: откровенно, искренне и без стеснения пишите о своих эмоциях, не осуждая себя и не оценивая. Так вы скорее дадите им выход и сможете двигаться дальше. 

если друг

Настоящая дружба (а не любовь под видом приятельства) с бывшим любовником – явление довольно редкое, и взять эту высоту способны лишь те, у кого в анамнезе нет детских психологических травм. Скорее всего, заново подружиться получится, когда пройдут три этапа проживания травмы — то есть года через полтора. 

Но заложить фундамент (если не для дружбы до гроба, то для приятельских отношений) можно в процессе разрыва отношений. «Поговорите с партнером по душам. Скажите, за что злитесь на него, за что благодарны и чего никогда не забудете, — рекомендует психолог. — Если разговор в реальности невозможен, проведите его у себя в воображении или напишите «эксу» письмо в технике «потока сознания» (начните за упокой, закончите за здравие). Это помогает ускорить исцеление травмы расставания». 

делают сюжет

Сериалы — настоящая энциклопедия отношений с бывшими. Почти в каждом из них есть своя «экс-парочка» — эксцентричная, яркая и немного безумная.

В «Оттепели» напряженные отношения Виктора Хрусталева с бывшей женой перерастают в пылкую страсть к середине сезона, а к концу возвращаются в фазу холодной войны. 

Хаус и Кадди после разрыва отношений так и не смогли работать вместе в больнице — ей пришлось уволиться.

Расставшись с Мистером Бигом в первом сезоне «Секса в большом городе», Кэрри любила его еще пять сезонов подряд.

Джулс Кобб из «Города хищниц» дружит с бывшим мужем. Тот, впрочем, питает к ней не только дружеские чувства. 


* По результатам опроса 2000 женщин и мужчин, проведенного в Великобритании новозеландским исследователем и писателем Грэмом Симсионом.
Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд
Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4 Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа
Такая разная: аромат для переменчивых натур Такая разная: аромат для переменчивых натур
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии
50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках

Битвы

Кейт Миддлтон 0%

Дрю Бэрримор 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+