Отношения

Отношения / Советы психолога

Как стать общительным человеком?

Пишет Елена: «Я страдаю из-за неумения заводить нужные знакомства»

Depositphotos_4826129_s.jpg

Пишет Елена: «Добрый день. Моя основная трудность заключается в том, что я необщительная и некоммуникабельная. Это создает определенные неудобства. У меня мало знакомых и подруг, я привыкла быть особняком. Есть сложившийся круг друзей. К новым знакомствам не стремлюсь. Моя дочь уже полгода безуспешно ищет работу. Я по идее могла бы ей помочь, т.к. работаю в крупной организации и если бы имела связи, то могла бы устроить ее в нашу компанию. Но из-за своей необщительности у меня почти отсутствуют знакомые в других отделах. Дочка юрист, а я кадровик, и выхода на юристов у меня нет. А ведь могли бы быть, поскольку юристы в отдел кадров как-никак захаживают. И это только один из примеров. Другим как-то легко все дается. Пожалуйста, научите, как изменить свой характер и не бояться заговаривать с людьми? Заводить нужные связи? Как? Или мне уже поздно меняться? Мне 42 года».

Отвечает психолог Glamour.ru Татьяна Капитова: «Елена, возраст не может быть помехой для коррекции некоторых черт своего характера. Но, прежде чем что-то менять в себе, полезно бывает принять себя такой, какая вы есть. Не исключено, что ваша проблема заключается не в том, что вы интроверт, а в том, что вы не можете с этим смириться. Вы – человек, более ориентированный на свой внутренний мир, а не на других людей. Это не хорошо и не плохо, это ваша личная особенность, которая в любом случае заслуживает понимания и уважения. Вы упрекаете себя за неумение заводить нужные связи, за невозможность помочь дочери, но за этим, на мой взгляд, скрывается сожаление о том, что вы не такая, как «другие». Постарайтесь принять себя в своей индивидуальности, и тогда вам будет легче начинать какие-либо перемены.

Научиться свободно общаться вполне возможно, существует много методик и тренингов, направленных на развитие коммуникабельности. Но основное правило заключается в том, что надо искренне интересоваться другими людьми, искренне проявлять любопытство и дружелюбие, стремление узнать что-то новое. Иногда даже не обязательно много говорить, важно научиться слушать и делать это с внимательной заинтересованностью. Вы пишете, что у вас есть друзья. Вероятно, с ними вы чувствуете себя более раскованно, чем с малознакомыми людьми. Но ведь и друзья когда-то были вам незнакомы, тем не менее вы нашли в себе уверенность заговорить с ними, проявить внимание, показать свои ценные качества. Почему бы не использовать этот опыт в будущих знакомствах? Попробуйте начать с малого: поддержите ни к чему не обязывающий разговор, к примеру, о погоде или о текущих служебных делах, уже это сделает вас чуть более заметной для собеседника, позволит вам выделиться в его глазах из общей массы. А второй шаг обычно дается легче первого».

Задать свой вопрос психологу и другим экспертам Glamour.ru вы можете, отправив письмо на
 info@glamour.ru               
Обсудить любую проблему вы можете на Форуме Glamour в рубрике Нужен совет 
50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии
Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд
Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4 Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках
Такая разная: аромат для переменчивых натур Такая разная: аромат для переменчивых натур

Битвы

Кейт Миддлтон 0%

Дрю Бэрримор 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+