Отношения

Отношения / Советы психолога

Похвальное стремление

Комплимент – и повод улыбнуться, и оружие, которое поможет достичь цели и мира во всем мире. Заряжаем!

0910-SE-W705.jpg

Нам всем нравится, когда нас хвалят. Вспомните: начальник оценил ваш новый костюм – и вам захотелось, чтобы рабочий день не заканчивался. А когда любимый мужчина съел все, что вы приготовили, а потом еще и кучу комплиментов по поводу блюд сделал, вы тут же забыли, сколько часов провели у плиты. «Похвала или одобрение – один из способов поднять настроение, причем не только свое, – говорит Терри Аптер, социальный психолог из Кембриджского университета. – Детям одобрение старших помогает развиваться. А взрослым просто нравится нравиться». Но, что важно, удовольствие можно получить не только в том случае, когда приятные слова говорят нам, но и когда мы сами кого-то хвалим. Да, похвала – один из способов манипуляции: поощряя людей, мы провоцируем их на то, чтобы они стремились понравиться нам еще больше. 

Но сейчас не об этом. На самом деле современному обществу не хватает благожелательности: ведь многим из нас свойственно недооценивать или принижать достоинства других людей. Папарацци стараются запечатлеть знаменитостей в нелепом виде, ведущие юмористических телешоу высмеивают всех гостей студии. «Может быть, выявление недостатков в окружающих и повысит вашу самооценку на некоторое время, – говорит психолог Юлия Семенова. – Но более счастливой вас не сделает, ведь каждую секунду вы будете ожидать ответного удара». Способность порадоваться за других – вот что нам нужно в себе развивать. Тогда мир станет лучше – и вы обязательно почувствуете это. Glamour представляет пошаговые инструкции, как, что и кому говорить, чтобы люди вокруг и вы сами стали чаще улыбаться. Итак, как хвалить...

...любимого

«Вспомните, как давно вы говорили своему партнеру что-нибудь приятное? Если с того момента прошло уже несколько дней, значит, вы воспринимаете вашу любовь как должное, а это может пагубно на ней сказаться», – говорит Терри Аптер. Если вы считаете, что партнер скуп на комплименты, подайте пример: похвалите в нем то, что для вас действительно важно. «Комплименты «со смыслом» укрепляют отношения и еще больше привязывают вас друг к другу», – уверена Юлия Семенова.

Правильно сказать так: «Мне так нравятся твои руки! Они такие сильные и нежные. Когда ты меня обнимаешь, я чувствую себя очень счастливой».
А не так: «У тебя красивые руки». 

...подругу или друга

0309-SE-W701.jpg

«Всегда говорите друзьям о том, что вам в них нравится. Это поможет им почувствовать, что вы ими дорожите», – уверена психолог Терри Аптер. Вспомните умение подруги предугадывать ваши желания или спокойным тоном изрекать остроумные шутки. «Когда мой друг Игорь впал в депрессию из-за неудачного романа, – рассказывает Мария, 27, – Я сказала ему: «Ты не представляешь, как сильно влияешь на меня и на всех наших знакомых! Ты пошел учиться кататься на сноуборде – и мы пошли. Ты бросил скучную работу – и мы тоже решили, что нужно менять свою жизнь к лучшему. Что теперь, нам тоже в депрессию впадать?» Он посмеялся и действительно начал выкарабкиваться: его удивило и порадовало такое мнение, и он захотел ему соответствовать». 

Правильно сказать так: «Тебе очень идет этот свитер! Я всегда знала: у тебя безупречный вкус».
А не так: «Вот это кофточка! Дашь поносить?»

...незнакомца

«Незнакомым людям делать комплименты сложнее всего, – говорит психолог Юлия Семенова. – Во-первых, потому что в нашей стране дружелюбное общение с незнакомцами не является нормой поведения. Во-вторых, мы не говорим приятные слова из страха, что либо нас сочтут сумасшедшими, либо подумают, что мы чего-то от них хотим». Но вспомните, как это приятно: вы идете по улице – и тут случайный прохожий говорит вам, что вы красивы. «Недавно мужчина уступил мне место в метро со словами: «Вам очень идут эти туфли на каблуках. Будет обидно, если вы устанете и будете винить в этом их, – рассказывает Марина, 26. – Весь день я потом словно летала». 

Правильно сказать так: «Простите, не могу удержаться: у вас шикарное пальто. И оно очень вам идет». Или так: «Отличная шляпа!»
А не так: «Я наблюдала за вами и...»

...коллегу

Вокруг шепчутся о грядущем кризисе, а начальство требует перевыполнения планов? Тем более важно поддерживать в коллективе боевой дух! «Зачастую мы проводим с коллегами больше времени, чем с семьей, – говорит Юлия Семенова. – И хорошая атмосфера в офисе жизненно необходима». Помните: похвалить за проделанную работу – лучший способ дать понять, что вы цените человека. Если же вы руководитель и у вас в подчинении находится несколько человек, выражайте особую благодарность своей команде за их работу по окончании каждого проекта или просто раз в месяц, а не только во время подведения итогов года. При этом важно хвалить так, чтобы ваша искренность не вызывала сомнений. Как это сделать? Выделять именно сильную сторону человека, а не делать общих комплиментов, например: «Марина, я бы хотела быть такой же организованной, как вы». И не забывайте хвалить босса – ему это тоже нужно. Но делать это стоит только в том случае, если вам и правда есть что сказать, иначе это будет выглядеть лестью. 

Правильно сказать так: «Вы так хорошо объясняете, что любая сложная задача становится простой».
А не так: «Вы умеете все разжевывать». И не так: «Однажды вы всего добьетесь».

Громко с выражениями

0609-SE-W807.jpg

Чтобы действительно порадовать человека, нужно уметь правильно подать комплимент. А чтобы не отбить у людей охоту говорить вам приятное, важно научиться правильно реагировать на их слова.

Не делайте комплимент, чтобы услышать в ответ что-то приятное и о себе Комплименты — это вовсе не обмен любезностями. 

Не хвастайтесь и будьте адекватны Делитесь новостями о своих достижениях только с теми, кто точно сможет порадоваться вместе с вами. Например, не сердитесь, что бойфренд не смог грамотно похвалить ваши новые туфли за ползарплаты. Лучше продемонстрируйте их подруге — она ведь разбирается в моде и точно их оценит.

Не обижайтесь Некоторым людям сложно выражать свои чувства. Мужчины, например, часто смущаются. Они видят, что вы сегодня красивы как никогда, но им может и в голову не прийти вам об этом сказать — ведь наверняка вы все сами знаете.

Будьте благодарны Когда кто-то говорит вам что-то приятное, искренне улыбнитесь и скажите спасибо. И ни в коем случае не возражайте. Если вы начинаете отнекиваться, это выдает в вас не скромницу, а человека, который не ценит внимание. 

Сказано – сделано

Читательницы Glamour рассказали, как комплименты повлияли на их жизнь.

Познакомилась с будущим мужем Его первые слова были: «Ботиночки – супер!» А я месяц ходила в этих ботильонах, но никто и внимания не обращал.
Екатерина, 25

Перестала грустить Моя подруга всегда умела найти в людях что-то хорошее и похвалить. Благодаря ей я во всем научилась видеть положительные стороны, а не только недостатки. Маргарита, 19

Сняла квартиру Когда нам показывали очередную квартиру, я пришла в восторг от узоров на дверях. Хозяйке-художнице было так приятно, что она даже арендную плату понизила. Инна, 21

Изменилась В магазине незнакомка похвалила платье, которое я примеряла. Благодаря этому в моем гардеробе появился первый в жизни вечерний наряд. Олеся, 24

Нашла работу Я всегда мечтала быть ресторанным критиком, и однажды судьба свела меня с редактором кулинарного журнала. Я набралась решимости и выпалила ей, как восхищаюсь ее трудом. Через месяц она позвонила мне и предложила работу. Евгения, 29

5 причин, по которым люди не делают комплиментов

1. Конкуренция Человеку свойственно постоянно сравнивать себя с другими людьми. Поэтому бывает: девушка видит, что у вас удачная стрижка плюс отличная блузка, но хвалить их ей не хочется. Она боится, что комплимент сообщит окружающим: ее стрижка и блузка — хуже.

2. Обида Некоторые индивидуумы привыкли смотреть на других через призму собственных проблем: например, «бойфренд перестал делать мне комплименты — почему я должна?» 

3. Низкая самооценка Неуверенные в себе люди не хвалят других, потому что считают, что их комплиментам не поверят или их слова не доставят адресату радости.

4. Эгоизм Некоторым мысль о том, что есть повод сделать комплимент, даже не приходит в голову — они ничего не замечают вокруг, так как думают только о себе.

5. Смущение А некоторые молчат просто потому, что стесняются.
Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»
Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4 Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа
Такая разная: аромат для переменчивых натур Такая разная: аромат для переменчивых натур
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках
50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок

Битвы

Кейт Миддлтон 0%

Дрю Бэрримор 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+