Отношения

Отношения / Советы психолога

Близкий человек хочет покончить с собой

Пишет Жанна: «Я не знаю, как его переубедить».

Близкий человек хочет покончить с собой

Пишет Жанна: «Я не знаю, что делать! Мой близкий человек хочет покончить жизнь самоубийством. Я узнала об этом случайно, подсмотрела в его ноутбуке сайт про способы самоубийства, только после этого он с большим трудом признался. Он ходит подавленный, ни на что не реагирует, его невозможно растормошить и показать, что жизнь прекрасна. При этом я знаю, что у него ничего не случилось! Все хорошо и дома, и в институте! Когда он сказал, что не хочет жить, я не знала, как на это реагировать. Как отвлечь его от этих мыслей??? Я реально за него боюсь! И очень хочу помочь!»

 Отвечает психолог Glamour.ru Татьяна Капитова: «Жанна, очень хорошо, что вы пытаетесь помочь близкому человеку и уберечь его от опрометчивого поступка. Общаться с человеком, который задумал суицид, надо бережно и аккуратно. Самое главное – надо быть рядом с ним, разговаривать, поддерживать. Необходимо, чтобы он знал: вам не безразлично, что с ним происходит или может произойти, вы искренне переживаете за него и хотите помочь. При этом не следует говорить, что он слаб или безволен, осуждать его неспособность справиться с ситуацией. Вы пишете, что у этого человека все хорошо, но, скорее всего, это не так, просто вы не осведомлены обо всем, что творится у него на душе. Попробуйте его разговорить, будьте участливы и терпеливы. Если он начнет рассказывать о своих проблемах – не говорите ему, что «это ерунда», «об этом не стоит думать» и т.п. Ни в коем случае не высмеивайте ни происходящее с ним, ни саму идею суицида! Открыто разговаривайте о чувствах, о его страхах или сомнениях. Отнеситесь к его переживаниям очень серьезно, ведь суицид – это крайняя мера в ситуации, которая представляется человеку безвыходной. 

Нужно не бояться обсуждать с ним тему суицида. Если ваш друг читал про способы покончить с собой, вероятно, у него появился конкретный план относительно своих замыслов. Не бойтесь расспрашивать его об этом: как он хотел бы покончить с собой? Когда? Как могли бы отреагировать окружающие? Что произошло бы с близкими после его смерти? Разговорами о суициде вы не подтолкнете его к совершению этого действия, скорее, наоборот: часто фантазий о смерти бывает достаточно для того, чтобы человек отказался от своего намерения. А попытки отвлечь, не подкрепленные вниманием и сочувствием, напротив, могут вызвать более острое ощущение одиночества и непонимания со стороны окружающих. Обязательно попытайтесь развеять его ошибочные представления о том, что суицид для него – наилучший выход. Часто у людей, находящихся в предсуицидальном состоянии, сужено мышление, и им трудно увидеть широкий спектр возможностей, которые доступны другим людям, поэтому обсудите возможные выходы из его ситуации, помогите найти решение. Обратите его внимание на то, что существуют люди, которым будет непросто пережить его смерть: друзья, близкие, родные. Говорите, что происходящее с ним непременно пройдет и в будущем ему станет легче. И, конечно, предложите вашему близкому человеку обратиться к психотерапевту: суицид – слишком серьезная вещь, чтобы пренебрегать квалифицированной помощью».


Задать свой вопрос психологу и другим экспертам Glamour.ru вы можете, отправив письмо на info@glamour.ru      
Обсудить любую проблему вы можете на Форуме Glamour в рубрике Нужен совет 
Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 3 Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 3
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»
Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии
50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок

Битвы

Кейт Миддлтон 0%

Дрю Бэрримор 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+