Отношения

Отношения / Советы психолога

Я — толстушка

Пишет Елена: «Иногда стыжусь выходить на улицу».

Пишет Елена: «Я понимаю, что тема банальная, но для меня это очень важно. Дело в том, что я толстушка. Не жирная, а, как мне говорят, миленькая, пухленькая девушка. Иногда я даже нравлюсь себе в зеркале, мне кажется, что я очень даже ничего. А иногда просто ненавижу себя и свое тело, хочется что-нибудь с ним сделать, хотя до этого еще не доходило. Но я погружаюсь в депрессию, закрываюсь дома и не хочу выходить на улицу. Кажется, что ни одна из моих вещей не смотрится на мне хорошо, а все только подчеркивают уродство фигуры. Однажды в таком состоянии я порвала и выкинула половину гардероба, а потом мучилась в магазине, потому что я вижу в зеркале примерочной, что на мне все сидит отвратительно. Я ненавижу магазины, потому что в них все продается для худеньких. Я ненавижу худеньких, потому что из-за них я ненавижу себя. Я хорошо сознаю, что виноваты стереотипы, и проблема не в теле, а в голове у меня, но у меня не получается с собой справиться. Самое интересное, что я нравлюсь мужчинам, и комплексы излишни. Но… Временами происходит то, о чем я написала. Хочется избавиться от таких периодов в жизни и любить себя по-настоящему, но как это сделать?»

Отвечает психолог Glamour.ru Татьяна Капитова: «Полагаю, что описываемые вами состояния знакомы многим девушкам, как пухленьким, так и совсем худым, но проявляющим зависимость от общественных стереотипов. Вы верно подметили, что это социальная проблема. К сожалению, люди очень зависимы от мнения окружающих, а индустрия моды продвигает худобу как эталон женской фигуры, увеличивая, тем самым, количество комплексующих женщин. Похоже, в вашей голове происходит борьба между всеобщей направленностью на похудение (и в такие моменты вы начинаете ненавидеть свое тело) и внутренней удовлетворенностью собой. Вы не разрешаете себе любить себя пухленькую, как если бы это было ненормальным или преступным. Как же можно получать удовольствие от своего «неидеального» тела, в то время как миллионы женщин стремятся избавиться от подобной фигуры? Солидарность с теми, кто мечтает похудеть, заставляет вас периодически сомневаться в том, что стратегия любить себя такой, какая вы есть, — правильная, и вы поддаетесь общим настроениям, призывающим видоизменять себя, переделывать, бросать вызов природному естеству. Возможно, вам и в других сферах жизни свойственно проявлять неуверенность в себе в случаях, когда интересы большинства не совпадают с вашими потребностями.  
  Противостоять обществу всегда трудно, особенно если эта борьба имеет скрытый характер и проявляется на уровне мироощущения, и начинать борьбу следует, разумеется, с наведения порядка в своих жизненных ценностях. Кому вы более склонны верить: себе и вашему окружению, мужчинам, которые вами восхищаются, или законодателям моды, для которых вы — всего лишь часть толпы? Что для вас важнее: быть самой собой или пытаться соответствовать чужим представлениям о том, какой вам следует быть? Регулярно задавайте себе эти и аналогичные вопросы. Ответы лучше фиксировать в письменном виде и перечитывать в минуты приступов неприязни к себе. Напрашивайтесь на комплименты окружающих, а в магазины берите с собой восхищенного поклонника. Вы поймете, что вы — индивидуальность, и вы привлекательны независимо от размера одежды. Возможно, приступы ненависти исчезнут не сразу, а может быть, и впоследствии будут появляться рецидивы, но у вас уже будет замечательный опыт того, что можно без стыда любить себя и наслаждаться чувством гармонии с собой и своим телом, и постепенно вам будет все проще и проще справляться с моментами хандры».  

Задать свой вопрос психологу и другим экспертам Glamour.ru вы можете, отправив письмо на info@glamour.ru
Обсудить любую проблему вы можете на Форуме Glamour в рубрике Нужен совет.
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»
50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок
Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках
Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 3 Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 3
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа

Битвы

Кейт Миддлтон 0%

Дрю Бэрримор 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+