Отношения

Отношения / Советы психолога

У меня нет друзей

Пишет Вероника: «Как избавиться от стеснительности?»

Пишет Вероника: «Помогите мне, пожалуйста, избавиться от замкнутости, стеснительности. Мне так неуютно в обществе из-за необщительности. Дома со мной все прекрасно, общаюсь с родственниками, а в обществе, хоть убей, ни слова. Не умею поддерживать разговор, не нахожу тем для разговора. Не доверяю людям, считаю, что не обязательно им все рассказывать. Во мне словно два человека. Хочу открыться, общаться. У меня совсем нет друзей. Мне так плохо из-за этого, помогите, пожалуйста».

Отвечает психолог Glamour.ru Татьяна Капитова: «Вероника, быть общительным человеком — не то же самое, что всем подряд выкладывать о себе всю подноготную. Можно быть коммуникабельной, и одновременно никому не сообщать фактов своей биографии, а можно, наоборот, посвящать каждого встречного в личные проблемы, но при этом прослыть человеком, тяжелым в общении. Конечно, не обязательно всем всё о себе рассказывать, это разумная предосторожность с вашей стороны.
Вы пишете, что не находите тем для разговора. Означает ли это, что вы чувствуете обязанность быть «заводилой», который развлекает присутствующих? Почему бы просто не поддержать темы, которые уже обсуждаются, ведь наверняка у вас есть свое мнение по различным вопросам, и вы можете поделиться им с другими. Не бойтесь показаться некомпетентной: если вы прислушаетесь к другим, то наверняка обнаружите, что некоторые люди говорят не очень умные вещи и не стесняются этого. Возможно, вы слишком много внимания уделяете тому, как ведете себя, вместо того, чтобы следить за ходом беседы. Позвольте себе расслабиться, и вы увидите, что в общении ценится естественность и непринужденность. То, что вы на это способны, доказывает ваше умение быть самой собой в общении с родственниками».  

Задать свой вопрос психологу и другим экспертам Glamour.ru вы можете, отправив письмо на info@glamour.ru
Обсудить любую проблему вы можете на Форуме Glamour в рубрике Нужен совет.
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»
50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок
Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках
Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 3 Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 3
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа

Битвы

Кейт Миддлтон 0%

Дрю Бэрримор 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+