Отношения

Отношения / Советы психолога

Я боюсь растолстеть

Пишет Полина: «Я ненавижу свое тело. Я люблю есть и ненавижу себя за это».

Пишет Полина: «Я катастрофически боюсь растолстеть. Всегда была полной и ненавидела это, но за последние полгода похудела почти на 10 кг (с 66 кг до 56-57 при росте 165), и мне нравится результат, но полного удовлетворения нет, хочу и буду худеть дальше. Все дело в том, что я могу несколько дней есть по чуть-чуть, но потом случается срыв, и я наедаюсь как будто на год вперед. Потом рвота, слабительные... Если позволяю себе кусочек чего-то «запретного», часто не могу остановиться, появляется мысль: все равно сорвалась, и я продолжаю есть, чтобы потом избавляться от еды любыми способами. Ходила к психологу (в тайне от семьи — они вообще ничего не замечают), но терапию не закончила, бросила сама, казалось, что все бессмысленно.  

Иногда мне дико страшно, что эти мысли о еде, о том, что можно, а чего нельзя, что я слишком толстая, никогда не прекратятся, и я так и буду жить в этом аду. Иногда я настолько ненавижу себя, свой жир, что бью себя до синяков. При этом я достаточно активна, я учусь, работаю, у меня много увлечений и замечательные друзья... Я люблю есть, но ненавижу то, что еда со мной делает, она делает меня толстой... Кажется, что этот круг голодовка-срыв-голодовка-срыв не закончится никогда... Что делать?»


Пишет психолог Glamour.ru Софья Николаева: «Очень жаль, что вы прервали терапию, возможно, теперь вы и сами пришли к выводу, что стоит ее продолжить. Иначе обратились бы с просьбой о помощи не к психологам, а к диетологам. Но что-то подсказывает вам, что проблема не в вашем теле, а в голове. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Он всегда прав. Никто не посоветует лучше. Но вам будет достаточно трудно справиться с ситуацией самой, поэтому обратитесь за помощью к опытному в этих вопросах человеку — психологу за индивидуальной консультацией. А пока вы этого еще не сделали, начните прямо сейчас, не откладывая, культивировать любовь к себе, любимой, единственной, неповторимой, иногда чуть-чуть пополневшей, иногда похудевшей, но всегда уникальной, прекрасной и удивительной. Вы только подумайте, вам принадлежит эксклюзивная модель женской красоты... Разве это не замечательно? Украшайте ее, хольте, лелейте, берегите, и ни в коем случае не будьте к себе жестоки. Вы у себя только одна. Помните об этом до самой старости!»

Задать свой вопрос психологу и другим экспертам Glamour.ru вы можете, отправив письмо на info@glamour.ru
50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»
Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд
Такая разная: аромат для переменчивых натур Такая разная: аромат для переменчивых натур
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа
Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4 Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках

Битвы

Кейт Миддлтон 0%

Дрю Бэрримор 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+