Отношения

Отношения / Советы психолога

Я слишком красивая

Пишет Светлана: «Я одержима своей внешностью...»

Пишет Светлана: «Возможно, многие меня сочтут ненормальной. Но я действительно нуждаюсь в помощи. У меня следующая проблема: я одержима своей внешностью. Да, я красивая, с этим никто не станет спорить, но именно из-за этого я не даю себе шанса на нормальную жизнь. Сейчас мне 20 лет. В последнее время я начала замечать едва видимые морщинки, неровности на коже... Чего уж там скрывать, я не отхожу от зеркала, постоянно нахожу в себе все новые и новые несовершенства, каждый день плачу. Перестала общаться с друзьями, закрылась в себе. Для ощущения абсолютного счастья мне достаточно нравиться себе, но я стала себя презирать, ненавидеть. Я понимаю, что мне не выкарабкаться самой. Что делать? Каждый день задаю себе один и тот же вопрос: когда это закончится? Вспоминаю времена, когда у меня не было этой проблемы — как же я хочу вернуть их! Жить не хочется, правда. Сама понимаю порой, что глупо все это. Есть люди, у которых реально, как говорится, «ни рожи, ни кожи». Понимаю, но все равно ничего не меняется. Как мне выбраться из этой ямы? Как заново полюбить себя? Как принять все эти изменения во внешности? Пожалуйста, помогите...»

Отвечает психолог Glamour.ru Софья Николаева: «Основываясь на вашем письме, можно сделать вывод, что вы придаете чрезмерно большое значение своей внешности, при этом как бы отрицая другие свои достоинства и черты характера. Когда эта озабоченность достигает уровня одержимости, как у вас, возникает состояние, которое врачи называют дисморфофобией, что означает страх наличия какого-то физического дефекта или уродства. Данные исследований показывают, что у людей с дисморфофобией физический образ «Я» сильно искажен. Это и является причиной крайнего дискомфорта. Под физическим образом «Я» понимается образ своего тела, присутствующий в сознании каждого человека. Это то, какими мы себя видим, осознаем, воспринимаем на физическом уровне. На этот физический образ «Я» накладывается психологический образ «Я» в виде набора представлений о том, что я за человек. Физический и психологический образы «Я» в совокупности образуют «Я-концепцию» человека. Благодаря этой «Я-концепции» вы понимаете, кто вы и зачем вы. Нелюбовь к своему телу закладывается, как правило, в детстве. Некоторым родителям кажется, что будет правильно «объективно» рассказывать дочери о достоинствах ее внешности и недостатках, подчеркивая при этом, что с недостатками надо бороться. В результате ребенок чувствует себя нелюбимым и думает, что, усовершенствуя свое тело, он наконец-то заслужит этой любви. Тогда-то и формируется неадекватный образ «Я». Что с этим делать? Вы правильно понимаете, что самой справиться с этим состоянием вряд ли удастся, тем более что уже нарастает замкнутость и депрессивные проявления. Поэтому в вашем случае просто необходима очная консультация психотерапевта для того, чтобы определить степень выраженности самого симптома и развивающихся последствий и тогда уже искать причину вашего состояния и устранять ее. Желаю терпения и удачи».

Задать свой вопрос психологу и другим экспертам Glamour.ru вы можете, написав по адресу info@glamour.ru
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках
Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа
Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4 Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4
50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии
Такая разная: аромат для переменчивых натур Такая разная: аромат для переменчивых натур
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»

Битвы

Кейт Миддлтон 0%

Дрю Бэрримор 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+