Отношения

Отношения / Советы психолога

Постоянно думаю о смерти

Пишет Александра: «Год назад у меня умер отец, я стала очень нервной, психую по пустякам, злюсь на родных и близких».

Пишет Александра: «Мне 19 лет. Год назад у меня на руках умер отец, после этого я каждый день очень плохо засыпаю и постоянно думаю о смерти. Панически этого боюсь. Вследствие чего я стала очень нервной, психую по пустякам, злюсь на родных и близких, обижаю этим их. Пробовала самостоятельно разобраться в себе, ничего не получается. Подскажите что-нибудь, пожалуйста. Где-то еду или иду, а особенно когда засыпаю, постоянно вспоминаю картину, как умирал папа (он ничем не болел, умер внезапно, для нас это был большой шок), и думаю, что сейчас перевернется машина или упадет какой-то метеорит. В общем, всегда страшно. Может, еще на почве этого у меня развилась страшная ревность. С молодым человеком встречаемся полтора года, я его ревную ужасно, прошу все пароли. Если какая-то девушка написала ему — у нас скандал. Я понимаю, что это глупо, но как только что-нибудь подобное происходит, меня как подменяют, сразу кровь бурлить начинает, я уже не контролирую себя. Думала, пройдет, но нет. Из-за своих психов я вижу, что все мои друзья уже как-то по-другому смотрят на меня. Я сама по себе очень общительная, легко нахожу общий язык с людьми и завожу друзей, в себе я ничего не держу, постоянно рассказываю о своих проблемах, и все равно камень на душе лежит, начинаю сомневаться, часто в себе теряю уверенность. Помогите, пожалуйста».  

Отвечает психолог Glamour.ru Софья Николаева: «То, что вы описываете, – это симптомы непережитого горя. В наших традициях на скорбь отведен год. Это тот срок, когда человек проживает горе по умершему и переплавляет скорбь в светлую память. Видимо, вам это пока не удалось. Поэтому не важно, сколько прошло времени, задачи проживания горя по-прежнему остаются актуальными для вас. Важно найти в своей душе место отцу как дорогому и близкому человеку, к которому вы можете обращаться в трудную минуту за поддержкой и советом, о котором вы сможете вспоминать с благодарностью за то время, что он был с вами… Скажите, обращаясь к образу отца, примерно такие слова: «Дорогой папа, ты умер… Позже я тоже умру, а сейчас я сделаю что-то хорошее в память о тебе». А вашему молодому человеку объясните, что очень дорожите им и боитесь его потерять. Оценив то время, когда вы вместе, вы измените его качество. Потеряв отца, олицетворяющего защищенность, вы потеряли опору в жизни и теперь ищете ее в своем молодом человеке, предъявляя к нему повышенные требования и боясь потерять опору и в его лице тоже.  
Думать о смерти совсем не плохо, сознание, что мы смертны, организует и упорядочивает жизнь, делает ее более наполненной, насыщенной, по-настоящему ценной. Думайте о том, что вы еще сможете, пока вы живы, в память о тех, кто дорог вам».

Задать свой вопрос психологу и другим экспертам Glamour.ru вы можете на info@glamour.ru
50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок
Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии
Такая разная: аромат для переменчивых натур Такая разная: аромат для переменчивых натур
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках
Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4 Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4

Битвы

Кейт Миддлтон 0%

Дрю Бэрримор 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+