Отношения

Отношения / Советы психолога

Разум и чувства: тест EQ на определение уровня эмоционального интеллекта

Умение разбираться в чувствах, собственных и чужих, — важ­ная составляющая успеха. Проверьте свою эмоциональную грамотность EQ тестом.

Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность выражать и контролировать свои эмоции и понимать чужие. О нем впервые заговорили в 1960-е, когда стало­ ясно: не только интеллектуальные способности (IQ) определяют успешность, но и коммуникабельность. Тест покажет, что вам удается лучше: распознавать свои чувства или считывать настроения других.

Ваши друзья — это...
а)
люди, с которыми вы познакомились в разные периоды жизни.
б) небольшой сплоченный круг.

К концу недели вы...
а)
отмечены на паре десятков ­фотографий в соцсетях.
б) наконец нашли время смастерить светильник из папье-маше.

Ваша фитнес-мотивация...
а) соревноваться с друзьями в приложении Nike + FuelBand.
б)  фитнес-трекер и фотографии худышек на холодильнике.

Ваша личная жизнь — это...
а)
 два-три кавалера, которыми вы успешно жонглируете.
б) два-три свидания в неделю с любимым.

Ваш стилист предлагает вам сменить прическу. Вы...
а)
 просите показать фото стрижки, которую он имеет в виду.
б) улыбаетесь и говорите: «Нет, мне только кончики подровнять».

Вы планируете день рождения для подруги в ресторане. Ваш выбор...
а)
 заведение, в котором она давно хотела побывать, но все ­никак не решалась.
б)  ваше любимое проверенное временем место.

В самолете ваш сосед хочет поделиться своими мыслями по поводу теории струн. Вы углубляетесь...
а) в дискуссию.
б)  в книгу.

Вы предпочитаете устанавливать деловые связи...
а)
 на конференциях, выставках и мероприятиях.
б)  тет-а-тет за бизнес-ланчем.

Ваша сильная сторона:

Если больше ответов А
межличностные отношения

Люди для вас — открытая книга. У вас хорошо развита эмпатия, на работе и в кругу друзей вы душа компании, а нетворкинг — ваше любимое хобби. Но вы так много отдаете окружающим, что периодически выгораете. Близкий человек может поддержать вас в моменты упадка эмоциональных сил, но старайтесь сами больше внимания уделять собственным чувствам. Задумайтесь, почему других людей вы понимаете и знаете лучше, чем себя. 

Если больше ответов Б
внутриличностные навыки

Совет древнегреческого философа Хилона «Познай самого себя» вам ни к чему: уровень вашей рефлексии и так высок. Привычка к самоанализу приносит плоды: вы точно знаете, чего хотите, и это помогает внутреннему развитию. Но вы настолько хорошо понимаете свои сильные стороны и устремления, что склонны избегать ситуаций, которые не кажутся вам полезными. Чтобы повысить свой EQ и коммуникабельность, чаще выходите из зоны комфорта.
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»
50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии
Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 3 Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 3
Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд

Битвы

Кейт Миддлтон 0%

Дрю Бэрримор 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+