Культура

Культура / Книги

Внутренняя империя: 4 книги о здоровом питании

Авторы этих книг — ученые и психологи, врачи и тренеры — предметом своих­ исследований избрали то, что нам ближе всего, — наше тело.

Светлана Бронникова, «Интуитивное питание»

Психолог Светлана Бронникова исследовала причины появления пищевых зависимостей и разработала алгоритм их преодоления. Выполняя задания со страниц ее книги, вы сможете избавиться от лишнего веса, научившись слышать голос ­собственного тела.

Кэтрин Бьюдиг, «Библия йоги»

Отлично иллюстрированная книга популярного преподавателя йоги подойдет и тем, кто только задумывается о покупке коврика, и тем, кто практикует давно. Помимо асан здесь также есть советы по укреплению здоровья и улучшению качества секса и сна.

Джулия Эндерс, «Очаровательный кишечник»

Кишечник способен управлять нашим настроением, инфекции в нем могут вызывать психические расстройства, а 95 % гормонов счастья и 80 % иммунитета формируется именно там. Книга молодого немецкого микробиолога (автору всего двадцать четыре года) уже стала супербестселлером в Европе.

Дэниэл Дж. Амен, «Измени свой мозг — ­изменится и тело»

В книге нейробиолога, ­нейропсихиатра и специалиста по сканированию мозга — итог его 20-летней клинической деятельности. Амен рассказывает, как, улучшив работу мозга, добиться оптимального веса, сделать кожу здоровой, избавиться от вредных привычек, снизить стресс и укрепить иммунитет.
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках
Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд
Такая разная: аромат для переменчивых натур Такая разная: аромат для переменчивых натур
Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4 Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4
50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»

Битвы

Кейт Миддлтон 0%

Дрю Бэрримор 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+