25 июля 2010
«Когда-нибудь моя слабость к фастфуду превратит меня в кита. Но я все равно останусь верной чизбургерам, яичнице с беконом и вафлям со взбитыми сливками. Моя так называемая сногсшибательная форма – работа фотошопа. На самом деле у меня крошечная грудь и целлюлит».
23 июля 2010
Окончание. Начало – о том, почему в жару стоит подружиться с листовыми салатами и как их вкуснее приготовить - здесь.
22 июля 2010
Сезон листовой зелени в разгаре. Кроме витаминно-минерального богатства, у нее в жару еще одно преимущество. Листья на 80%-90% состоят из воды и защищают нас от обезвоживания. Если роман со шпинатом не сложился, попробуйте что-нибудь более пряное и острое. Мангольд и кресс-салат наверняка не разочаруют.
18 июля 2010
Вы садитесь к монитору с намерением поработать и даже не подозреваете, что ваша талия под угрозой. Дело не в недостатке физической нагрузки. Долгое сидение за компьютером, как показали научные эксперименты, пробуждает зверский аппетит. Причем нам хочется конкретных продуктов – шоколадок, печенья и другой сладкой выпечки.
17 июля 2010
В летнюю жару курить хочется меньше даже самому стойкому приверженцу сигарет. Не стоит упускать этот шанс освободиться от их власти. Все, что нужно, – сделать ставку на правильные продукты в своем рационе. Через какое-то время вы не только почувствуете себя гораздо лучше, но заодно сбросите лишний вес.
15 июля 2010
Идеальный летний суп для меня – легкий, не больше 300 ккал на порцию. Быстрый – максимум 20 минут на приготовление. И еще он должен приятно удивить – как удачное свидание вслепую. Перед подачей подержите чашки/пиалы в морозильнике пару минут - тогда эффект будет сногсшибательно охлаждающим.
11 июля 2010
В жару хочется мороженого, но покупное меня совсем не радует – жирное, переслащенное, с длиннющим списком «химии» на этикетке. Я нашла ему замену - замороженный йогурт. Легкий, освежающий, с приятной кислинкой и консистенцией, как у мороженого. Настоящий праздник полезных бактерий и белков. Идеально подойдет худеющим и тем, кто следит за фигурой.
10 июля 2010
Напасть вроде морской болезни, коликов или приступа головной боли в путешествии особенно неприятна. Вы не пропадете, если поблизости окажется несколько продуктов-целителей: имбирь, черника, овсянка, карри, топинамбур, гвоздичное масло.
07 июля 2010
Стоп-сигнал №2: вы едите и пьете очень мало, но продолжаете уменьшать порции и считать каждую калорию; боретесь с голодом и все равно чувствуете себя «жирной».
04 июля 2010
Еда – это энергетическое топливо. Чувственное удовольствие. Повод для встречи с друзьями. Возможность создать что-то вкусное своими руками, наполнить дом аппетитными запахами - выпечки с ванилью, пряной летней зелени, грибного супа.. Но еда может стать врагом - если вы используете ее не по назначению, а как защиту от враждебного мира.
02 июля 2010
«У меня бывают периоды, когда я контролирую каждую крошку, а потом наступают времена, когда я отпускаю тормоза и понятия не имею, что и сколько съедаю. Обычно я набираю вес летом, когда мы с мужем и детьми основательно налегаем на мороженое».
Официальный сайт журнала Glamour - портал для женщин, посвященный женской моде, жизни знаменитостей, отношениям знаменитостей, новинкам индустрии красоты и фитнеса. Последние косметические средства, женская мода 2010, самые эффективные диеты, новости мировой моды, стиль, шопинг, советы экспертов, мода сезона 2009, новые коллекции mexx, mango, zara и других модных марок, секреты макияжа, стиль жизни знаменитостей, ежедневный женский гороскоп, скандальные папарацци-фото, видео и фото с показов модных коллекций 2008 года, – все это в полном объеме представлено на нашем сайте. На сайте вы всегда найдете блоги экспертов в области моды и красоты, которые готовы проконсультировать вас относительно новинок косметики и последних модных коллекций. Здесь вы сможете обсудить в доверительной атмосфере свои отношения, поговорить о сексе и любви. Наши рубрики в разделе, посвященном моде – это практические советы, как скопировать стиль знаменитостей без ущерба для кошелька. Как создать собственный имидж, как подобрать диету и косметику, где лучше заняться фитнесом – можно прочитать на нашем форуме.
