Красота

Красота / Тенденции

Горячий прием: Как правильно принимать банные процедуры и что брать с собой в парилку

Баня зимой не только согреет вас, но и поможет похудеть, улучшить состояние волос и кожи.

0208-AL-BN01.jpg

Любая баня способствует глубокому очищению кожи и детоксикации организма. Под воздействием высоких температур ускоряется кровообращение, усиливается работа потовых и сальных желез, и вместе с потом из организма выводятся шлаки и токсины. 

Именно поэтому, проведя пару часов в парной, вы становитесь стройнее и приобретаете здоровый румянец. Также благодаря теплу компоненты масок для волос проникают глубже, а кремы, нанесенные на распаренную кожу, работают эффективнее. Но помните, что при расширенных сосудах и беременности разрешена только сухая баня с температурой до 50 °C. 

Glamour выяснил, как правильно принимать банные процедуры, что брать с собой в парилку, а что оставить в предбаннике.
Скраб с коричневым сахаром, 1756 руб., Payot

Скраб с коричневым сахаром, 1756 руб., Payot


Когда идти в баню? В качестве обычной оздоровительной процедуры посещайте баню через полтора-два часа после еды. Если вы хотите похудеть, то отправляйтесь туда на голодный желудок. Правда, такая потеря веса держится недолго, так как связана с выведением лишней жидкости из организма. Но если вы ходите в парную регулярно (поклонницы бани выделяют для этого ритуала около трех часов раз в неделю) и при этом занимаетесь спортом, то результат сохранится, и лишние сантиметры или потеря тонуса кожи вам не грозят. 

Что взять с собой? 

Освежающая маска для лица, 260 руб., Himalaya Herbals

Освежающая маска для лица, 260 руб., Himalaya Herbals


Согласно банному этикету, зайти в парную с нанесенной на лицо маской или остатками скраба на теле — такое же неуважение к окружающим, как и нырнуть в бассейн в подобном виде. Поэтому эти средства обязательно нужно смыть в душе, прежде чем идти париться. 

Тонизирующая и успокаивающая маска для волос и кожи головы Tea Tree, 1600 руб., Paul Mitchell

Тонизирующая и успокаивающая маска для волос и кожи головы Tea Tree, 1600 руб., Paul Mitchell


Масок для волос это правило не касается. Выбирайте питательные формулы комплексного действия и смело втирайте их в пряди. Затем наденьте шапочку для душа, а сверху — специальную для бани (их делают из войлока или фетра) или просто оберните голову полотенцем. Так вы защитите себя от перегрева, а заодно и усилите действие маски. Все остальные косметические процедуры делайте после бани, приняв прохладный душ. 

Березовое антицеллюлитное масло, 1100 руб., Weleda

Березовое антицеллюлитное масло, 1100 руб., Weleda


Распаренная кожа идеально подготовлена к нанесению увлажняющих масок для лица, укрепляющих и антицеллюлитных кремов для тела. В течение двадцати минут, пока маска будет действовать, выпейте зеленый чай, минеральную воду или свежевыжатый сок, чтобы восполнить потерю влаги. А вот от кофе и алкоголя лучше отказаться — они обезвоживают организм. 


Идите в баню 

Если вы думаете, что баня бывает только русская, турецкая и финская, значит, вы еще не были в новых спа-комплексах. 

moreon-02.jpg

Комплекс «Мореон» открылся в августе и уже прославился не только аэрогидромассажным бассейном, одним из самых больших в Европе, но и банями на любой вкус. Здесь есть сауна, хаммам, римские термы, русская и аромапаровые бани. (2100 руб. за три часа, Москва).

IMG_4834_.jpg

Если вы не любите общественные бани, это не повод отказываться от парения. В спа-капсуле с куполом-парогенератором температура регулируется для каждого клиента. (2500 руб. за сеанс, бесплатно при массаже или обертывании, салон «Белый сад», Москва).

plotforma.jpg

Спа «Морские бани» расположен на платформе прямо на берегу Черного моря. Вы можете выбрать одну из русских парных на дровах, турецкий хаммам 
и гидромассажную ванну. А между заходами в парную — скатиться с горки в море в любое время года. (1500 руб. за час, Сочи).

Pool-area-fountain-with-people.jpg

В отеле Original Sokos Hotel Palace Bridge есть русская и турецкая бани, восемь разных саун, включая бревенчатую и сауну-пещеру. Еще вы найдете здесь термы в стиле Древнего Рима, калдариум и комплекс бассейнов. (1190 руб. за четыре часа, Санкт-Петербург).
Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4 Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4
50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»
Такая разная: аромат для переменчивых натур Такая разная: аромат для переменчивых натур
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа
Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд

Битвы

Кейт Миддлтон 0%

Дрю Бэрримор 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+