Красота

Красота / Тенденции

Все, что нужно для красоты и здоровья ног в летний период

Июль — самое подходящее время, чтобы носить босоножки из последних коллекций и демонстрировать актуальный педикюр. Glamour выяснил, как обойтись при этом без мозолей и отеков.

GL_TRU598008_.jpg

В жару кожа ног сохнет и грубеет, стопы сильнее потеют, возникают мозоли, отечность и тяжесть в ногах и даже самая удобная обувь начинает жать. И вы не единственная, кто страдает от этих проблем, они знакомы девушкам всего мира. К счастью, у проблем существуют решения, причем довольно простые.

Отеки и тяжесть в ногах 

«Ноги могут отекать по разным причинам, в том числе достаточно серьезным: заболевания сердца и почек, слабые сосуды, — рассказывает Евгений Репко, врач-физиотерапевт клиники медицинской косметологии Golden Medical Group. — Поэтому при сильной и постоянной отечности обязательно сходите на прием к кардиологу, лимфологу и флебологу, чтобы исключить наличие патологий». Если специалисты не обнаружат у вас ничего серьезного, значит, виной всему жара, из-за которой ухудшается микроциркуляция крови, в организме скапливаются излишки жидкости, ноги отекают и возникает

GL_Energicer_Energicer_Can_5cm-1_.jpg
Охлаждающий бандаж Energicer (около 3500 руб. в сети фитнес-центров World Class) можно носить, не только если вы травмировали колено или голеностоп, 
но и для снятия отеков и усталости.

Чувство тяжести

Обычно неприятные ощущения усиливаются, если у вас есть лишний вес и целлюлит. Ежедневно используйте средства, укрепляющие сосуды и способствующие лимфодренажу. Регулярно наносите на ноги массажными движениями снизу вверх гель «Лиотон» (около 350 руб. в аптеках). В его состав входит гепарин, значительно улучшающий венозное кровообращение. Этим же свойством обладают гирудин, липоредуктил и ментол — ищите кремы и мази с этими компонентами. «Не курите, сведите к минимуму потребление соли и больше двигайтесь, — говорит Репко. — Если у вас сидячая работа, каждые два часа в течение одной-двух минут делайте простые упражнения: на вдохе надувайте живот, как мячик, а затем полностью выдыхайте воздух. А затем напрягайте ягодицы на 10 секунд и расслабляйте». Дома перед сном полежите минут 15, подложив под ноги валик или подняв их на стену. Во время авиаперелетов надевайте компрессионные чулки. И старайтесь раз в неделю ходить на общий массаж. 

Эти средства позаботятся о коже стоп и вернут ногам легкость:

Охлаждающий лосьон с маслами виноградных косточек Botanical, 1560 руб., Christina Fitzgerald

Охлаждающий лосьон с маслами виноградных косточек Botanical, 1560 руб., Christina Fitzgerald


Мозоли 

Из-за отека обувь начинает сильнее давить на ноги и натирать. Если у вас появились влажные мозоли (те, что напоминают волдыри), ни в коем случае не вскрывайте их самостоятельно. «В ранку попадет инфекция, и начнется воспаление», — объясняет Анна Мельникова, эксперт бренда Christina Fitzgerald. Если по этой же причине обувь к вечеру становится тесной и возникают болезненные ощущения, используйте специальные пластыри, снижающие давление на проблемные участки. «Летом ежедневно меняйте обувь, чтобы избежать одинакового давления на ногу, а значит, и появления мозолей», — советует Елена Васильева, преподаватель школы педикюра «Пластэк». 

Помогут от мозолей:

Пластырь от влажных мозолей, 300 руб. за 6 штук, Compeed

Пластырь от влажных мозолей, 300 руб. за 6 штук, Compeed


Повышенная потливость 

В жару активизируется работа потовых желез, а в области стоп — особенно. «Чтобы уменьшить потоотделение, мойте ноги прохладной водой, — говорит Анна Мельникова. — А затем наносите дезодорирующий крем с тальком и экстрактами шалфея, лаванды или с ментолом». Перед выходом из дома используйте антибактериальный дезодорирующий гель, спрей или тальк для стоп — он не только поможет справиться с неприятным запахом, но и уменьшит трение кожи об обувь.

GL_TRU725164_-copy.jpg

Вросший ноготь 

Из-за тесной обуви и скопления омертвевшей кожи и пыли под ногтем он деформируется, давит на ногтевой валик и вызывает болезненные ощущения. Чтобы не оказаться в кабинете хирурга, регулярно (примерно раз в две недели) делайте педикюр у специалиста. Не выстригайте вросший ноготь самостоятельно, чтобы не повредить травмированные участки. «Если проблема возникает регулярно, попросите своего мастера установить специальные тканевые вкладыши между ногтем и ногтевым валиком, чтобы смягчить давление и предупредить врастание», — советует Сария Лоскутова, мастер по педикюру московского салона Kynsi. 

Чем крыть?

«Экспериментируйте с цветом педикюра летом, — говорит Анна Мельникова, эксперт Christina Fitzgerald. — В этом сезоне особенно актуальны мерцающие белые, мятные, лимонные, коралловые и розовые оттенки. Я советую выбирать оттенок лака, контрастирующий с цветом босоножек: например, с коралловыми открытыми туфлями эффектно будет смотреться мятный педикюр». 

The Nail Lacquer, 121 Passione, 1100 руб., Dolce & Gabbana

The Nail Lacquer, 121 Passione, 1100 руб., Dolce & Gabbana


Ссылки по теме:

— Французский маникюр: видеооурок  
 Идеи для макияжа к 8 Марта — Идеальный весенний маникюр: советы эксперта
Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 3 Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 3
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках
50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа
Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии

Битвы

Кейт Миддлтон 0%

Дрю Бэрримор 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+