Красота

Красота / Тенденции

Spa в ванной комнате

Превратить свою ванную комнату в спа-курорт по силам каждой из нас.

Ванна небесная 

gl_Pena_.jpg
Парфюмированные жемчужины для ванны Flowerbomb пока можно купить только в Америке и Европе, но скоро они появятся и у нас, 3000 руб., Viktor &?Rolf. Регенерирующее масло для ванны и душа Italian Resort, 2500 руб., Blu Mediterraneo. Мандариновое масло для ванны Lime Basil?&?Mandarin Bath Oil, в пластиковой бутылочке — 2700 руб., в стеклянной — 3500 руб.,  Jo MaloneГель для душа Lavandin de Provence, 99 руб., Yves Rocher. Сухое молочко для тела с кокосом Lomi Lomi Milk Bath, 650 руб., Therme.

На нашем теле расположено множество биологически активных точек, стимулируя которые можно улучшить работу внутренних органов. И когда вы принимаете ванну, вода также оказывает на эти точки мощное воздействие. «Это только кажется, что теплая ванна действует на организм расслабляюще. Напротив: усиливается кровообращение, начинает быстрее биться сердце и все обменные процессы ускоряются», — объясняет Людмила Сазонова, эксперт Yves Rocher. 

Для тонуса и стройности Прохладные ванны (25—30 °С) активизируют обмен веществ, тонизируют и даже помогают похудеть. Принимайте их по утрам (находиться в воде следует не более двух-трех минут), добавив соль, пену или масло с экстрактом цитрусовых: в них содержится витамин С, активизирующий выработку гормонов, которые стимулируют нервную систему и заряжают энергией.

Для здоровья Если вы совсем разболелись, от ванны лучше отказаться. Но при появлении первых признаков простуды, когда нет температуры, теплая ванна (36—37 °С) поможет укрепить иммунитет. Добавьте в воду несколько капель эфирного масла эвкалипта, сосны, розмарина или шалфея и полежите в ней не более 10 минут. Фитонциды, содержащиеся в этих и растениях, обладают антибактериальным и противовирусным действием.

Для отдыха Теплая или горячая (до 40 °С) ванна с маслом лаванды или герани — одна из самых популярных процедур в большинстве спа-салонов. Зажгите свечи, включите спокойную музыку, отключите мобильный телефон. Наполните ванну теплой водой (37 °С), полежите минуты три, затем начните постепенно подливать горячую. Через 20 минут примите прохладный душ, чтобы смыть все лишнее: пока тело находится в теплой воде, в организме происходит процесс детоксикации, кожа распаривается, и от нее отделяются отмершие чешуйки. 

Точки силы 

Мыло-скраб «Рио», 230 руб., Lush

Мыло-скраб «Рио», 230 руб., Lush


Врачи Древнего Китая знали, что при раздражении определенных точек на теле человека в организме включается сложный рефлекторный механизм, и в результате отступает не только боль, но и сама болезнь. Однако хороших результатов можно добиться, просто помассировав нужное место пальцем. Например, чтобы облегчить кашель, разминайте движением из стороны в стороны (50—100 раз) точку, находящуюся строго посередине груди на уровне сосков. А затем примите ванну с несколькими каплями эфирного масла кедра. 

Оркестр, душ 

gl_Voda_.jpg
Гель для душа с ароматом Shalimar, 1750 руб., GuerlainГель для душа с ароматом Chance Eau Tendre, 2000 руб., ChanelГель для душа с ароматом Flora by Gucci, 1715 руб., GucciГель для душа с ароматом Royal Desire, 614 руб., Christina Aguilera.Увлажняющее мыло Coconut &?Lime, 250 руб., Aromas Artesanales de Antigua.

Утро доброе Контрастный душ отлично укрепляет здоровье: в результате переменного воздействия воды разной температуры повышается тонус мышц и сосудов, улучшается циркуляция крови. Сначала включите теплую воду, постепенно увеличивайте температуру 
воды (в какой-то момент от нее должен пойти пар). Затем полностью закройте горячий кран и обдайте холодной струей сначала только ноги и руки (чтобы вы успели адаптироваться к холоду), а после этого — живот, спину и лицо. «Во время такой процедуры поры сначала расширяются, а потом резко сужаются, выталкивая наружу скопившиеся токсины», — рассказывает Светлана Друц, эксперт Lush. 

На сон грядущий Если вы устали или у вас болит голова, поможет гидромассаж шеи: «Возьмите душ и направьте струю теплой воды на затылок, затем опустите ее ниже, словно массируя позвоночник. Снова поднимите наверх и так несколько раз, затем сделайте воду погорячее и повторите процедуру. Смена температурного режима вызовет приток крови в головной мозг, благодаря этому нормализуется артериальное давление, и боль отступит», — советует Александра Вантье, эксперт 36,6 Lab. Затем помассируйте водой руки и ноги: это снабдит клетки кожи кислородом, снимет отеки и расслабит мышцы. Главное, следите, чтобы вода не была слишком горячей — иначе вы рискуете пересушить кожу. Кстати, если она у вас сухая или чувствительная, выбирайте гипоаллергенные гели или увлажняющее мыло.

Мочалкин блюз 

Губка для душа «Фантазия», 115 руб., Oriflame

Губка для душа «Фантазия», 115 руб., Oriflame


Выбирая губку, руководствуйтесь не ее красотой, а типом вашей кожи.

• Мочалки из натуральных материалов подходят обладательницам чувствительной кожи. Но срок годности у них небольшой — 3 месяца. 

• Синтетические мочалки — самые долговечные, так как в них микробы размножаются не так быстро. Если у вас нормальная или жирная кожа — это ваш вариант. 

• Массажная варежка подходит тем, чья кожа не склонна к раздражению и кто хочет избавиться от целлюлита. «Массируйте руки от кистей к плечам, ноги — от стоп к бедрам, а живот по часовой стрелке», — рекомендует Ольга Пантелеева, эксперт Sparitual.

Родственная душа 

Увлажняющий уход для тела Especially, 1430 руб., Escada

Увлажняющий уход для тела Especially, 1430 руб., Escada


У большинства ароматов есть банные линии, в которые входят гель для душа, дезодорант и увлажняющий крем или молочко для тела. Если использовать их после водных процедур, ваша любимая туалетная вода зазвучит ярче и будет держаться дольше. 

Чисто по делу 

Гель-скраб с ароматом манго Milk Mango, 369 руб., Dolce Milk

Гель-скраб с ароматом манго Milk Mango, 369 руб., Dolce Milk


Регулярное отшелушивание — важное условие гармоничного обновления клеток. Но мыла с мочалкой для этой цели недостаточно. «Два-три раза в неделю используйте скраб: наносите его на влажную кожу круговыми движениями по направлению от шеи к пяткам», — советует Светлана Шабалина, ведущий специалист Clinique. 

• Для сухой и чувствительной кожи больше подходят кремы-пилинги. Для жирной — скрабы с глиной. А вот для зоны декольте используйте только средства с частицами «мелкого помола». 

• Если на теле есть воспаления, откажитесь от скрабов из натуральных ингредиентов: они более агрессивны и могут усилить раздражение.
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии
50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок
Такая разная: аромат для переменчивых натур Такая разная: аромат для переменчивых натур
Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4 Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках
Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд

Битвы

Кейт Миддлтон 0%

Дрю Бэрримор 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+