Красота

Красота / Тенденции

10 шагов к совершенному телу

Отшелушивание, массаж, питательные масла, физическая нагрузка и другие важные шаги на пути к красивому телу совместно с Clarins.

Красивое тело начинается с красивой кожи, гладкой и упругой, а также с подтянутой фигуры. Рассказываем, как добиться совершенного силуэта и во всеоружии встретить летний сезон. Ниже десять простых шагов по уходу. 

Пилинг

Регулярно отшелушивайте кожу для сохранения ее гладкости, нежности и упругости. Пилинг повышает восприимчивость кожи к активным компонентам кремов, масел и лосьонов для тела. Отшелушивающий крем для тела Clarins Peau Neuve справляется с этой задачей мягко, но эффективно — благодаря натуральному эксфолианту (бамбуковой пудре) в составе. 

Отшелушивающий крем для тела Clarins Peau Neuve, 2350 рУБ.


Ежедневное увлажнение

 Кожа нуждается в увлажнении каждый день (это железное правило) вне зависимости от сезона. Молочко для тела Clarins Lait Hydratant достаточно легкое и питательное, чтобы использовать его каждый день. Средство моментально увлажняет и быстро впитывается. В составе — кора катафрая и гиалуроновая кислота, спасающие от обезвоживания. 

Шелковистое увлажняющее молочко для тела Clarins Lait Hydratant, 2350 рУБ.


Масла для тела

Натуральные масла — один из столпов современной косметологии. Они богаты витаминами А, Е и растительными экстрактами, универсальны, просты в применении и отлично питают кожу. Существуют как тонизирующие и расслабляющие масла, так и способствующие похудению. Эфирные масла дрока, герани и майорана в составе Clarins Anti-Eau выводят токсины, а масло лесного ореха интенсивно питает кожу. Суперпитательное масло нанесите массажными движениями на влажную кожу и смойте водой — останется приятная бархатистость.

Масло для тела, способствующее похудению, Clarins Anti-Eau, 3550 рУБ.


Средства для лифтинга

Эластичная упругая кожа — залог красивого тела. Обзаведитесь укрепляющим и регенерирующим кремом или лосьоном и используйте его после тренировки. Линия средств Clarins Lift-Fermeté день за днем повышают тонус кожи, стимулируя синтез волокон коллагена и укрепляя естественную защиту кожи.

Регенерирующий и укрепляющий крем для тела Clarins Lift-Fermeté, 3650 рУБ. 



Средства для бюста

Средства для груди и зоны декольте — обязательная часть программы ухода за телом. Укрепляющий гель для бюста интенсивного действия Clarins Gel Buste Super Lift действует благодаря экстракту ву суа (укрепляет волокна коллагена) и содержит витамин E и провитамин B5.

Укрепляющий гель для бюста интенсивного действия Clarins Gel Buste Super Lift, 3650 рУБ.


Сбалансированное питание

Это половина успеха. Старайтесь есть часто и небольшими порциями, пить достаточное количество воды и не пренебрегать завтраками. Следите, чтобы в рационе было достаточно зелени, белка и медленных углеводов. Здесь мы собрали основные причины, которые мешают нам наладить питание, и советы, как с ними справиться.

 


 Физическая активность

  Регулярная активность невероятна важна. Тяжело начать? Начните с малого. Даже 15 минут физической нагрузки каждый день сделают ваше тело подтянутым и вернут мышцам тонус. Заниматься можно дома, скачав мобильное приложение. Главное — найдите спорт по душе: плавание, танцы, бег, ходьба, йога, бокс — вариантов масса.



Комплексный подход

Эффективное похудение возможно только при сочетании сбалансированного питания, регулярных физических нагрузок и правильно подобранных средств ухода. Действуйте комплексно — и увидите заметный результат. Не забывайте про средства от целлюлита. Моделирующее средство для похудения Clarins Lift Minceur способствует сокращению даже ярко выраженных признаков целлюлита, а также замедляет процесс его образования, и благодаря маслу лесного ореха отлично увлажняет кожу.

Моделирующее средство для похудения Clarins Lift Minceur Anti-Capitons, 2190 рУБ. (со скидкой 40 %)


Витамины и протеин

Красивая кожа и рельефные мышцы не мыслимы без достаточного количества белка и витаминов. Добавьте в свой рацион суперфуды: семена чиа, спирулину, протеин. Здесь мы собрали рецепты полезных и питательных коктейлей, которые можно взять с собой на работу.


Моделирующий массаж

Используйте средство для похудения вместе с массажем. Скажем, крем Clarins Masvelt оказывает тройное действие: благодаря экстракту мака стимулирует расщепление жировых отложений, повышает упругость и эластичность кожи (здесь работает ценный экстракт айвы), увлажняет и разглаживают кожу за счет гибискуса и бетаина. Наносите средство массирующими движениями, поднимаясь от щиколоток к бедрам и от запястий к плечам. На живот наносите средство круговыми движениями по часовой стрелке.

Крем для похудения Clarins Masvelt, 3650 рУБ.



Материал подготовлен на правах рекламы.
Ветер перемен: гороскоп для каждого знака на 2016 год Ветер перемен: гороскоп для каждого знака на 2016 год
50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии
Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд

Битвы

Алекса Чанг 0%

Мирослава Дума 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+