Красота

Красота / Тенденции

Стройная теория: процедуры и средства красоты для быстрого похудения

Ручная липосакция, бандажное обертывание, компрессионный массаж, криосауна, инъекции­ ­пептидов и гиалуроновой кислоты. Выводим формулу идеальной фигуры и рассказываем, как применять ее на практике, чтобы пляжные селфи собирали не меньше лайков, чем фото Алессандры Амбросио.

Алессандра Амбросио

Узнайте свой размер 

Определите, как далеки вы от своего идеала. Вычислить соотношение воды, жира, крови и мышечной массы, а также идеальный вес можно с помощью биоимпедансометрии состава тела (30 мин, 1000 руб., клиника антиэйджинга «Пятый элемент», Москва). 

«Узнать свой морфотип и понять, кто вы от природы — пышка или худышка, можно и по объему шеи, ведь этот показатель в течение жизни не меняется, — говорит Татьяна Корягина, эстетист центра здоровья и красоты «Белый сад». — Так вы выясните, в каких пропорциях будете гармонично выглядеть и хорошо себя чувствовать. Вес при этом не имеет значения».

Притормозите

Топ, Alexander Wang; комбинезон, Stella McCartney; сандалии, Nicholas Kirkwood for Erdem.

«Если ваша цель — избавиться от десяти килограммов и больше, наберитесь терпения и не спешите, — убеждает звездный тренер Эшли Борден, среди клиенток которой Кристина Агилера и Мэнди Мур. — Начните с зарядки­ и ­делайте ее каждый день: ­эффект от постепенного похудения будет стойким». 

Попробуйте разные виды физических нагрузок и выберите ту, которая вам по душе. Используйте приложения (например, Justbefit), чтобы найти ближайшую к дому или офису тренировку.

Cлагаемые идеальной фигуры:
спорт + диета + крем + массаж. Вместе они усиливают эффективность друг друга.

Действуйте комплексно 

Антицеллюлитный крем Swedish Spa, 530 руб., Oriflame

Антицеллюлитный крем Swedish Spa, 530 руб., Oriflame

«Программа по коррекции фигуры должна включать 30 минут спорта в день, косметический уход, диету­ и биодобавки, — объясняет доктор Кармен Сальваторе, владелица клиники Novessentia в Италии, где готовилась к свадьбе Амалия Клуни. — При необходимости делайте инъекции­ ­пептидов и гиалуроновой кислоты для укрепления кожи в сложных для коррекции зонах — на животе, плечах, бед­рах. Набор витаминов меняйте раз в три месяца. Я, например, принимаю витамин С, коэнзим Q10 и липоевую кислоту, а затем меняю первые два на бета-­каротин и витамин D». 
 

Расслабьтесь

«Целлюлит и избыточный­ вес могут быть связаны с нарушениями гормонального фона и работы нервной системы.­ Многие клиенты жалуются на проблемы со сном и головные боли, — говорит Тамара Хубаева, специалист по телу салона красоты Celebrity, автор методики «ручной липосакции тела» (6000 руб. за сеанс). — Важно научиться расслабляться, поэтому я часто начинаю процедуру с массажа головы. Затем уделяю особое внимание крестцу: из-за защемлений в этой области и прогрессирует целлюлит».

Загляните в будущее 

Купальник, Mikoh; шляпа, J.W.Anderson.

Конечно, в жизни бывают ситуации как в анекдоте про студента: «Когда ты выучишь китайский?» — «А когда сдавать?» Если вас ­неожиданно пригласил на романтический уик-энд на море мужчина мечты, не стоит переставать есть вообще или бежать на липосакцию. Лучше сделайте процедуру бандажного обертывания T-Shock (5500 руб., салон Slimbar, Москва; Академия эстетической медицины, Санкт-Петербург). За час в зависимости от особенностей организма вы уменьшитесь в объемах по всему телу до 11 сантиметров. Эффекта хватает на пару дней: что позволит не только выгулять облегающее платье, но и понять, какой вы можете стать, и продолжить работу над собой. 

Животный инстинкт

Крем для похудения в области живота Masvelt, 2900 руб., Clarins

Крем для похудения в области живота Masvelt, 2900 руб., Clarins

«На разных частях тела жир располагается по-разному, — объясняет Дениc Барт, эксперт Clarins. — Живот покрывает двойной липидный слой, который легко увеличивается вширь. Бороться с этим помогают ингредиенты для стимуляции липолиза — например экстракт мака. При нанесении средств массируйте живот по часовой стрелке. Они же пригодятся и для верхней части рук — это вторая по сложности для похудения зона тела». 

Все из-за бугра

Средство от стойкого целлюлита­ Celluli-Ultra Perfomance, 2760 руб., Payot

Средство от стойкого целлюлита­ Celluli-Ultra Perfomance, 2760 руб., Payot


У экспертов нет сомнений: главная причина целлюлита — нарушения микроциркуляции крови. Заметно разгладить «апельсиновую корку» поможет курс аппаратных массажей — например, вакуумно-роликового в сочетании с воздействием радиочас­тот и инфракрасного света на аппарате VelaShape II (от 3800 руб., клиника Telo’s Beauty, Мос­ква; салон Infinity, Краснодар) или компрессионного с микровибрациями Endosphères Therapy (7000 руб., салоны «ОблакаStudio», Москва; медицинский центр «Лотос», Челябинск). За пять-шесть сеансов целлюлит уменьшится как минимум на одну стадию, да еще и самочувствие улучшится. Увидев результат, не расслабляйтесь: использование антицеллюлитных средств должно стать ежедневной привычкой. 

Каждый вечер десять минут лежите на полу, подложив валик из полотенца под поясницу. Талия станет тоньше, а целлюлит — менее выраженным.

Гладко стелют

Детоксицирующий моделирующий гель Forme-Actif Traitement Silhouette, 1800 руб., La Biosthetique

Детоксицирующий моделирующий гель Forme-Actif Traitement Silhouette, 1800 руб., La Biosthetique

Чтобы радоваться не только постройневшей фигуре, но и упругой коже, обра­тите внимание на процеду­ры, которые повышают ее тонус, укрепляют иммунитет и поддерживают баланс минералов (что особенно актуально для тех, кто сидит на диете). Загляните в криосауну (900 руб. за сеанс, клиника Grand Clinic, Москва) и сделайте минеральное обертывание (гармонизирующее Thalion, 8500 руб., центр красоты и здоровья «Белый сад», Москва). 

Взяли бронзу

Рубашка, Donna Karan; шорты, Marni; шляпа, Trademark; браслеты, Fay Andrada.

Девушки со смуглой кожей выглядят стройнее. Последуйте примеру моделей, которые перед показами­ нижнего белья делают процедуру искусственного загара в салоне (например, Fake Bake, 6000 руб., салон Beautick, Москва), или используйте раз в три дня средства с эффектом­ постепенного загара и мерцающими частицами. Они придают коже оттенок не сразу, зато позволяют избежать пятен. 
Крем-гель с эффектом автозагара Self Tanning for Body, 3980 руб., Sensai.

Крем-гель с эффектом автозагара Self Tanning for Body, 3980 руб., Sensai.


На старт, внимание, пляж!

Молочко Lait Protecteur Visage et Corp SPF 30, 2100 руб., Sothys

Молочко Lait Protecteur Visage et Corp SPF 30, 2100 руб., Sothys

Даже легкое покраснение кожи­ на солнце свидетельствует о повреждении волокон коллагена и эластина, что ведет к снижению ее упругости. В наши планы по созданию идеального тела это не входит, поэтому за 20 минут до выхода на пляж наносите на тело солнцезащитное средство и обновляйте его каждые два часа.

Чистая работа

Платье, Azzedine Alaïa; серьги, Fay Andrada.

Способы удаления нежелательных волос становятся все совершеннее. Поклонницам восковой эпиляции пригодятся средства Epilfree, которые почти вдвое продлевают эффект: нанесение на кожу геля и активатора сразу после удаления волос сокращает их рост на 35 %. В путешествие можно взять компактный фото- или электроэпилятор, снабженный массажными насадками, чтобы процедура стала максимально комфортной. 

У новых фотоэпиляторов есть Bluetooth и приложение для смартфона. Вы не запутаетесь, когда и как удалять волосы.

Фотоэпилятор Homelight G940T, 15 990 руб., Babyliss

Фотоэпилятор Homelight G940T, 15 990 руб., Babyliss

морская звезда

Бра, 1499 руб., и трусы, 999 руб., все Oysho

Бра, 1499 руб., и трусы, 999 руб., все Oysho

50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках
Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии
Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 3 Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 3

Битвы

Кейт Миддлтон 0%

Дрю Бэрримор 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+