Красота

Красота / Новости красоты

Спросите эксперта! Чем полезен витамин С в косметике?

«Зачем в косметике витамин С? И еще вопрос: если я его принимаю в виде таблеток, можно ли использовать крем с витамином С?»

Отвечает дерматолог, косметолог Светлана Ковалева:


Витамин С (аскорбиновая кислота) — водорастворимый антиоксидант. Это самое главное, что про него можно сказать. Витамин С в косметических средствах защищает кожу от воздействия УФ-излучения, замедляет старение. В межклеточном пространстве дермы, в водной среде, витамин С играет роль ловца свободных радикалов и обеспечивает защиту витамина Е (восстанавливает его окисленную форму после атаки свободных радикалов).

iStock_000008541752XSmall.jpg

Витамин С участвует в синтезе коллагена, именно поэтому он является одним из самых распространенных компонентов в средствах для повышения упругости кожи и разглаживания морщин.

«Зачем в косметике витамин С? И еще вопрос: если я его принимаю в виде таблеток, можно ли использовать крем с витамином С?»

Отвечает дерматолог, косметолог Светлана Ковалева:


Витамин С (аскорбиновая кислота) — водорастворимый антиоксидант. Это самое главное, что про него можно сказать. Витамин С в косметических средствах защищает кожу от воздействия УФ-излучения, замедляет старение. В межклеточном пространстве дермы, в водной среде, витамин С играет роль ловца свободных радикалов и обеспечивает защиту витамина Е (восстанавливает его окисленную форму после атаки свободных радикалов).

iStock_000008541752XSmall.jpg

Витамин С участвует в синтезе коллагена, именно поэтому он является одним из самых распространенных компонентов в средствах для повышения упругости кожи и разглаживания морщин. С витамином С активнее проходят процессы ранозаживления и повышается эффективность косметических средств против купероза. Витамин С еще и распространенный отбеливающий компонент, потому что «умеет» блокировать процесс образования меланина.

Glamour.ru рекомендует:

drsebagh_vitaminC.jpg
Крем-пудра Pure Vitamin C Powder Cream, 6300 рублей, Dr Sebagh

darphin_arovitac.jpg
Укрепляющая разглаживающая сыворотка Arovita C, 3690 рублей, Darphin

cnd_greentea.jpg
Лосьон для рук и тела Creative Scentsations «Цитрус и зеленый чай», 900 рублей, CND

lraphael_serum.jpg
Антивозрастная сыворотка с витамином С Proacrive Anti-Aging Energy, 5300 рублей, L.Raphael

vichy_liftactivCP.jpg
Дневной крем с пептидом и витамином С Liftactiv C*P, 1225 рублей, Vichy

babor_skinovage.jpg
Крем Complex C, Skinovage, 3400 рублей, Babor

mjp_skin_breakfast.jpg
Дневной крем для лица Skin Breakfast, 2712 рублей, Methode Jeanne Piaubert

garnier_citrus_mask.jpg
Маска-пилинг с витаминами А и С, улучшающая цвет лица, «Молодость кожи», 70 рублей, Garnier

clinique_youth_surge.jpg
 Увлажняющий крем, сохраняющий молодость кожи, Youth Surge SPF15 Age Decelerating Moisturizer, 2300 рублей, Clinique


Организм человека требует постоянного поступления экзогенной аскорбиновой кислоты, так как в нашем организме (в отличие от большинства животных) она не синтезируется и лишь всасывается в тонком кишечнике. Известный факт, что при инфекционных заболеваниях и при стрессе концентрация витамина С в плазме крови и в лейкоцитах резко уменьшается. Витамин С вносит колоссальный вклад в профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, он признанный защитник от онкологических проблем. В методических рекомендациях Министерства здравоохранения и социального развития РФ указан верхний допустимый уровень потребления аскорбиновой кислоты – 700 мг, а адекватным (т.е. подходящим для всех) назван уровень в 70 мг. Многие врачи советуют при стрессах и высоком давлении пить большие дозы витамина С, чуть ли не 2 г в день, НО! Будьте осторожны, такие «опыты» можно проводить только под контролем врача, назначившего высокие дозировки. Лучше будем довольствоваться его поступлением с пищей. Тем более, что в таком виде передозировка невозможна. Чем больше мы съедим витамина С, тем меньше становится процент его усвоения. Наивысшие количества находятся в сладком перце, брокколи, цитрусовых, черной смородине, дынях, помидорах, сырой капусте и шпинате. Кстати, в стаканчике черной смородины (около 200 гр) содержится 450 мг витамина С. Из животной пищи витамин С содержится только в печени.

Даже если вы принимаете оптимальную ежедневную дозу витамина С внутрь, вы можете использовать косметику с этим витамином безбоязненно. Передозировка вам не грозит, а эффективность крема или сыворотки на фоне пероральной поддержки будет значительно выше.

Фото: Clinique (1), iStock (1), Александр Логиновский, Дмитрий Поспелов
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа
50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках
Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд
Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 3 Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 3
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии

Битвы

Кейт Миддлтон 0%

Дрю Бэрримор 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+