Красота

Красота / Новости красоты

Спросите эксперта. Как быть красивой все новогодние праздники?

«На носу праздники, а я чувствую, что выгляжу не очень – сказывается тяжелый в рабочем отношении год. Как все-таки выглядеть красивой в эти дни?» Лена

Отвечает дерматолог, косметолог Светлана Ковалева:


Событие под названием «Новый Год» - это праздник, похожий на забег на длинную дистанцию. То ли дело выглядеть превосходно на 8 марта – это могут практически все. А вот оставаться прекрасной от корпоративного мероприятия во второй половине декабря и вплоть до уютных домашних посиделок на старый Новый Год – это удел избранных. Хотите присоединиться к этой команде? Тогда… На старт. Внимание. Марш!

Этот спортивный призыв может стать кратким руководством к действию. В нем есть все указания о том, как правильно организовать сохранение бодрости и красоты.

Во-первых, старт.

Подготовку к старту можно начинать уже за одну - две недели до мероприятий. Высыпаемся, принимаем БАДы для красоты, делаем энергетические маски для волос и используем мультивитаминные коктейли для лица (кремы и маски).

«На носу праздники, а я чувствую, что выгляжу не очень – сказывается тяжелый в рабочем отношении год. Как все-таки выглядеть красивой в эти дни?» Лена

Отвечает дерматолог, косметолог Светлана Ковалева:


Событие под названием «Новый Год» - это праздник, похожий на забег на длинную дистанцию. То ли дело выглядеть превосходно на 8 марта – это могут практически все. А вот оставаться прекрасной от корпоративного мероприятия во второй половине декабря и вплоть до уютных домашних посиделок на старый Новый Год – это удел избранных. Хотите присоединиться к этой команде? Тогда… На старт. Внимание. Марш!



Этот спортивный призыв может стать кратким руководством к действию. В нем есть все указания о том, как правильно организовать сохранение бодрости и красоты.

Во-первых, старт.

Подготовку к старту можно начинать уже за одну - две недели до мероприятий. Высыпаемся, принимаем БАДы для красоты, делаем энергетические маски для волос и используем мультивитаминные коктейли для лица (кремы и маски).

Кожа лица имеет особенность отражать практически все, что происходит с нашим желудочно-кишечным трактом. Поэтому начинаем созидать стройную фигуру и красоту изнутри.

Завтрак до 9 утра: нежирный творог (100 гр), фрукты (200 гр), зеленый чай с молоком (прекрасное средство против отеков), горстка отрубей и кусочек сыра. А на лицо - очистительная маска, а затем витаминный увлажняющий крем.



В обед - морепродукты или рыба, иногда мясо (150 гр) с овощами (200 гр) плюс горстка отрубей – все это съедаем до 14.00. Вечером, не позже 19.00, можно себе позволить 200 гр овощей или фруктов со стаканчиком обезжиренного йогурта.

Не забываем в течение дня пить негазированную минеральную воду, свежевыжатые соки, травяные чаи – всего вместе не менее двух литров. Вечером – только пьем, например, теплое обезжиренное молоко.

Такой режим уже через 6-7 дней изменит не только цвет лица и ликвидирует круги и мешки под глазами, но и придаст легкость и бодрость всему телу. А вот все, что будет съедено нами после 20.00, отразится неровным цветом кожи, отечностью и высыпаниями. Так что, если хотите быть красивой по-настоящему – вечером рот на замок.

Во-вторых, внимание. Берите правильный разбег, сохраняйте темп, а сами очень внимательно присматривайтесь к тому, что с вами происходит. Внимательно оцените свои достоинства и постарайтесь их подчеркнуть. И самое главное – побольше натуральности и поменьше крикливых ярких красок во всем. Мишуры и фейерверков на Новый Год хватает и на елке, а вот отдохнуть мужскому глазу захочется на чем-то гармоничном и естественном. Волосы должны быть блестящие и чистые, глаза со свежим макияжем приятных оттенков, а цвет лица и поверхность кожи ровной. Такая девушка останется желанной гостьей (во всех смыслах этого слова) любой вечеринки!

Продолжение – завтра.

Вопросы Светлане Ковалевой присылайте по адресу info@glamour.ru с пометкой "beauty blog" или воспользуйтесь нашей формой для отправки вопросов.

Фото: iStock (2).

Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд Клейкая лента, утягивающее белье и другие хитрости звезд
Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4 Les Belles de Nina: мини-сериал Nina Ricci и Glamour, часть 4
Такая разная: аромат для переменчивых натур Такая разная: аромат для переменчивых натур
50 идей маленьких и лаконичных татуировок 50 идей маленьких и лаконичных татуировок
Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках Мисс бикини: 40 лучших Instagram-фото звезд в купальниках
Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа Кайли Дженнер, Адель, Бейонсе и еще 50 девушек, которые умеют обходиться без макияжа
Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии Не родись красивой: знаменитые красавицы до и после пластической хирургии
Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе» Как сегодня могли бы одеваться героини сериала «Секс в большом городе»

Битвы

Кейт Миддлтон 0%

Дрю Бэрримор 0%

VS

Самое интересное на Glamour

подписка на
Glamour
Glamour
на вашем планшете
и смартфоне
Glamour
shopping
facebook

Glamour Россия
в Facebook

vkontakte

Glamour Россия
в Vkontakte

Twitter

Glamour Россия
в Twitter

youtube

Видео-канал
Glamour Россия

instagram

Glamour россия
в instagram

Instagram
google+

Glamour россия
в google+